หรือเป็นแค่คู่นอน

https://mgronline.com/crime/detail/9650000074985 หนุ่มวัยเก๋า ห้ามเผลอใจนะ

ข่าวเรื่องเล่าเสาร์-อาทิตย์ วันเสาร์ 30 ก.ค. 65 https://www.youtube.com/watch?v=KHKT1E-8mqg

ผมนอนพักผ่อนบางที 9-10 ชม. มากไป ทำให้รู้สึกเยลอๆ  หรือบางทีน้อยไป เพียง 5-6 ชม. รู้สึกตัวร้อนปวดหัว เลยอยากรู้ว่าควนพักผ่อนแลบไหนถึงจะดีครับ และวิธีการดูแลตัวเอง

เริ่มเลยนะคะ เรื่องราวกับสิ่งที่เราเจอมันเยอะมากๆค่ะ เราจะยกมาแค่บางเริ่องนะคะ อย่างเรื่องที่อยากจะปรึกษาพี่ๆเพื่อนๆในนี้คือเรื่องงานและเรื่องเพื่อนค่ะ คือ ผู้ชายคนนี้ อายุเข้า 26 ปีนี้ค่ะ ทำงานเป็นพน

-ผมแค่บอกว่าวันนี้ง่วงอะ เลยกินกาแฟนะ พอเค้ารู้แล้วเขามาโกรธผม เพราะว่าเขาคิดว่า ที่ผมง่วงเพราะนอนดึก(ประมาณตี1) ที่นอนดึกเพราะคุยกันกับเขา แล้วเขารู้สึกเหมือนผมไปว่าให้เขาว่าเขาเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมง่

แฟนนอนกรนหนักมาก เพื่อนๆ มีวิธีอะไรบ้าง ? รึเคล็ดลับอะไรไหมคะ  แนะนำได้คะ