แฟนนอนกรน ทำยังไง ใครมีวิธีดีๆ หรือตัวช่วยบ้างค่ะ ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเมื่อก่อนเค้าไม่เป็นเพิ่งมาเป็นหลังๆ ลองวิธีจากเน็ตเปลี่ยนท่านอนตะแคงก็แล้วก็ยังกรน ซื้อที่แปะจมูกเพราะคิดว่าอาจเป็นที่ระบบหายใจก็ไม่ช่วย ที่อุดหูก็เอาไม่อยู่ระดับเสียงเกิน เสียงรอด

คือเรากับแฟนอายุห่างกัน 8 ปีค่ะ แฟน 38 เรา 30 คบกันมา จะ5 ปีแล้ว อยู่ด้วยกันทุกวัน ทำงานด้วยกัน แต่ไม่ได้นอนด้วยกัน เรานอนชั้นบน แฟนนอนชั้นล่าง สาเหตุเพราะแฟนนอนกรน เราเลยจำเป็นต้องแยกกันนอน เพราะเราจ

เวลานอนทีไรแฟนนอนก่อนเราทุกทีแล้วจะกรนเสียงดังสุดๆๆอะ ลำคานมากนอนแทบไม่ได้เลย;( มีวิธีไม่ให้นอนกรนบ้างมั้ยจะบ้าตายอยู่แล้ว!!!!

บางทีอยากจะนอนให้เขากอดไว้ทั้งคืน แต่ติดอยู่ที่เขากรนดังมาก เราก็เลยต้องให้เขาหันหน้าเข้ากำแพงไปเลยค่ะ ใครมีวิธีแก้บ้างคะ ไม่ให้แฟนนอนกรน ^^'

ปกติแฟนเราก็มีนอนกรนบ้างบางวัน แต่ช่วงนี้เค้าไปทำงานต่างจังหวัดกลับมาน่าจะเหนื่อยเลยนอนกรนเสียงดังมากจนเราเริ่มนอนไม่หลับ พอจะมีแก้ปัญหาที่ตัวเองยังได้ยังไงบ้างคะ เพราะก็เข้าใจว่านานๆเค้าจะเป็นแบบนี้ท

สวัสดีค่ะ มันอาจจะฟังดูทะลึ่ง หรือ18+ นิดนึงนะคะแต่พอดีตอนนี้เราเครียดและไม่รู้จะทำยังไงเลยจริงๆค่ะ เรื่องมีอยู่ว่า ปกติแล้วเรากับแฟนยังไม่เคยเจอกันค่ะ อยู่คนละประเทศ ยังไม่เคยมีอะไรกันในชีวิตจริง แ

เครียดมาก ๆ เลยค่ะ ไม่เคยรู้มาก่อนว่าแฟนนอนกรนเสียงดังมาก นอนไม่หลับเลยทั้งคืน พอจะมีวิธีแก้ไขมั้ยคะ เศร้าใจ..

เครียดมากๆเลยค่ะ เรื่องของเรื่องคือแฟนนอนกรนเสียงดังมาก ! โดยปกติแล้วเวลาเราอยู่คนเดียวจะไม่ชอบให้มีเสียงอะไรมารบกวนเลยเวลานอน เพราะเป็นคนนอนยาก.... แต่พอมาอยู่กับแฟน ตอนแรกที่รู้ว่าเค้านอนกรน เราก็พย

ผมปรึกษาและถามความเห็นหน่อยครับ ผมนอนกรนหนักมาก และดังมากผิดปรกติ จนแฟนนอนด้วยกันไม่ได้ แยกที่นอนก็แแล้ว แยกห้องก็แล้ว เค้าบอกว่าดังมากจนเค้านอนไม่ได้เลย จนทะเลาะกัน การนอนกรนมันเป็นปัญหาใหญ่ในการใช้ช