หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนยังไงให้ได้ผลจริง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
อยากได้สูตรลดน้ำหนัก วิธีลดน้ำหนักอ่ะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รอยแตกลายรักษายังไงให้ได้ผลจริง
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่มีรอยแตกลายเยอะมากๆเพราะเมื่อก่อนเคยอ้วนแบบ80+เลยพอเริ่มลดน้ำหนักมันก็เป็นรอยแตกลายเยอะมากเลยค่ะบางที่ชัดกว่าเดิมอีกเลยมาขอวิธีทำให้รอย
สมาชิกหมายเลข 6396961
ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผลจริง.?
เราน้ำหนัก 52-53 ส่วนสูง 155 ค่ะ แต่อ้วนออกพุงมากค่ะ ขาก็ใหญ่ ก็ลองลดแล้วนะค่ะ แบบอดอาหาร แต่ไม่ได้ผลค่ะ ความอดทนไม่พอ ได้แป๊บเดียว ก็กลับไปกินอีก แบบออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 2327634
มีใครมีวิธีลดน้ำหนัก6กิโล แบบที่ไม่ใช่กินยาลดความอ้วนอ่ะคะ
อยากจะลดความอ้วนแต่ไม่รู้จะเริ่มจากวิธีไหน ใครรู้ช่วยบอกด้วยนะคะะะ🥺🥺 คิดว่าจะลดโดยใช้วิธีกระโดดเชือกค่ะ แต่ก็ไม่มั่นใจว่าว่าลดได้รึเปล่า😂
สมาชิกหมายเลข 4869669
ทำไงดีคะ?? ออกกำลังแล้วน้ำหนักไม่ลด
พี่คะๆ คือหนูอ้วนอ่ะคะ หนูก็ออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ ผักๆๆๆๆๆ งดแป้ง งดขนม งดทอดๆ งดแปบซี่ แต่ทำไมน้ำหนักหนูไม่ลดคะ หรือมันหนักกล้ามเนื้อ T^T"
สมาชิกหมายเลข 1617382
ก็ทำตามสูตรแล้วนะ ทำไมน้ำหนักไม่ลด
ถ้าอยากลดหุ่น ต้องไม่ทานข้าวเย็น ก็ทำตามสูตรแล้วนะ มันผิดพลาดตรงไหน กินร้อนตลอด ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยมกระทู้ค่ะ
กัมบอล
กินน้ำมะพร้าว อ้วน หรือ ไม่อ้วน?
กินน้ำมะพร้าว อ้วน หรือ ไม่อ้วน? สวัสดีเพื่อนๆ พี่พันทิปทุกคนนะคะ คือเราชอบดื่มน้ำมะพร้าวมาก ซึ่งสรรพคุณของน้ำมะพร้าวนี้มีเยอะมาก แต่ก็มีความสงสัยว่า กินน้ำมะพร
สมาชิกหมายเลข 2499681
🐶 รวมความรู้เรื่องอาหารและสุขภาพสุนัข เลือกยังไงให้เหมาะกับน้องหมาแต่ละช่วงวัย dogfood
🐶dogfood🐶 โภชนาการสุนัข สำคัญกว่าที่คิด 📌 วิธีเลือกอาหารให้เหมาะกับช่วงวัย ลูกสุนัข → ต้องการโปรตีนและพลังงานสูง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต ส
สมาชิกหมายเลข 9266694
วิธีแก้ผิวแตกลายจากการลดความอ้วน
สวัสดีค้าาา คือตอนแรกเราอ้วนอ่ะ ประมาณ 70 ค้ะ แล้วทีนี้เราลดน้ำหนักไงตอนนี้เหลือประมาณ 60 แล้วผิวอ่ะคะมันแตก ตรงต้นขา ต้นแขน พวกนี้อ่ะค่ะ คือ ใครพอมีวิธีแก้ผิวแ
สมาชิกหมายเลข 2031173
สูตรคำนวนรูปร่างมาตรฐานมันใช้ได้จริงไหม ส่วนสูงลบ 100,110
เคยได้ยินมากันใช่ไหมครับ วิธีการคำนวนน้ำหนักมาตรฐานที่ควรจะเป็น ผู้ชายให้เอาส่วนสูงลบ 100 และ ผู้หญิงให้เอาส่วนสูงลบ 110 ก็จะได้น้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับรูปร่าง ฝ
สมาชิกหมายเลข 1378184
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนยังไงให้ได้ผลจริง