ดื่มนมไปพร้อม ๆ กับทานข้าวมีผลดีหรือเปล่าครับ

กินนมหลังอาหารเฉพาะมื้อเช้าทุกวันจะเป็นอะไรมั้ยค่ะ เคยอ่านเจอมาว่ากินผลไม้หลังอาหารทันทีจะทำให้ท้องอืดได้ ต้องเว้น2ชั่วโมงค่ะ แล้วนมต้องเว้นด้วยมั้ยค่ะ แล้วของจำพวกขนมหวานด้วยค่ะ ขอบคุณทุกความคิดเห็นค

เรื่องคือว่าพ่อเราชอบกินข้าวกับนมมากหลังๆมานี่แทบจะกินข้าวกับนมทุกมื้อ แต่ก็มีขนมด้วยนะ เลยอยากถามว่ามีพ่อแม่หรือคนในครอบครัวเป็นแบบพ่อเราไหม และกินแบบนี้ตลอดมันดีไหมจะมีผลข้างเคียงอะไรที่ไม่ดีไหม แต่