ทำไมถึงลืมไม่ได้สักที ก็แค่แฟนเก่า

รักตัวเองให้มาก  เราจะไม่คิดถึงเรื่องที่ทำให้ตัวเองเศร้า   เราจะเลือกสนใจแต่สิ่งที่ทำให้เรามีความสุขเพราะเป็นสิ่งที่เราคู่ควรด้วย    การที่เรายังยึดติดอดีตไม่ได้ทำอะไรเปลี่ยนไป   มีแต่ความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับเราวนซ้ำไปมา   ทุกอย่างยังคงเหมือนเดิม  สิ่งที่เกิดขึ้นมีแต่ความว่างเปล่า     เรารักตัวเองมากเลยไม่อยากให้ตัวเองอยู่ในวังวนแห่งความทุกข์นี้    อยากให้ตัวเองเดินต่อไปข้างหน้าแล้วลืมเรื่องทุกอย่าง  เราจะมีความสุขกับการใช้ชีวิตแบบนั้น    เรามีค่าเกินกว่าที่จะเสียใจให้กับคนอื่น  มีค่าเกินกว่าที่จะเสียใจกับเรื่องในอดีต     ต่อไปให้คุณควบคุมตัวเองอย่าตั้งใจคิดถึงเรื่องนี้อีก  เมื่อไหร่ที่คิดต้องรีบหยุดทันที  หยุดก่อนที่มันจะก่อตัวเป็นเรื่องราวแล้วส่งผลต่อความรู้สึก     หยุดแล้วคิดถึงเหตุผลต่างๆ  คิดถึงคุณค่าในตัวเองให้มาก   การที่เราให้ความสำคัญในคุณค่าของตัวเองจะช่วยต่อต้านความรู้สึกที่เราอยากยึดติดกับคนอื่น    ไม่อยากยึดติดกับเรื่องที่เป็นทุกข์   พอคุรไม่คิดถึงเรื่องนี้นานๆติดต่อกัน  คุณจะเกิดความเคยชินใหม่ขึ้น    เคยชินกับการไม่คิดถึงเขาอีก