ซาลาเปาวลาภรณ์ใส้หวานวราภรณ์ประมาณกี่แคลคะ?

ช่วงนี้ลดน้ำหนักครับแต่ผมชอบกินหมั่นโถว1ลูกแล้วก็กาแฟดำก่อนไปเล่นเวทครับ บางเว็บก็บอก1ลูก 295 85 100 เลยไม่รู้จะเชื่ออันไหนครับ

รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ

ไม่ทราบว่าซาลาเปาเผือกในเซเว่น 1 ลูกประมาณกี่แคลคะ

สอบถามเพื่อน ๆ เรื่อง แคลอรี่ในอาหารค่ะ เป็นเจ้าประจำ ซาลาเปาแรบบิทครีม กับ มินิครัวซองแฮมชีส ค่ะ อยากทราบปริมาณแคลอรี่ ท่านใดพอจะแนะนำได้ค่ะ ปกติถ้าซาลาเปาจะทานครั้งละ 2 ลูก ตอนเช้า ส่วนครัวซองขายเป็

พอดีได้บัตรลดมา ไปซื้อเปาลูกเล็กไส้หมูแดงที่เซเว่น พอจะมาหาแคลอรี่ ไปเจอของแรปบิทครีมค่ะ(ลูกไล่ๆกัน) แรปบิทครีม 150 แคลอรี เปาลูกเล็กหมูแดงก็ควรจะ150 เท่ากันรึเปล่า แต่เราว่ามันเยอะไปรึเปล่าคะ เพรา