Body Fit

ปกติเป็นคนชอบเล่นกีฬาอยู่เเล้วเเต่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้เล่นส่วนหน้าท้องเลยมีพุงนิดหน่อย55555 ตอนนี้นึกอยากมีหน้าท้องสวยๆบ้างเเต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เรียนม.ปลายไม่ค่อยมีเวลาไปฟิตเนสด้วย ใครมีวิธีออกกำลังกา

มองหาเสื้อเชิ๊ตผู้ชายทั้งแขนยาวและแขนสั้นที่ไม่ฟิตใหล่ ฟิตเอวครับ เข้าไปหาตามที่ขายออนไลน์มีแต่รัดรูป รัดเอว แบบผู้ชายซิ๊กแพ็คทั้งนั้น คนเอวมีพุงแบบผมไม่สามารถใส่ได้แน่นอน....ถามท่านผู้รู้ครับว่าจะหาแ

คือผมอยากทราบว่าฝ่ายรักษาความปลอดภัยและรักษาความสะอาดในงานกีฬาสีมีหน้าที่อะไรบ้างและมีกี่ตำแหน่ง

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

เป็นคนมีหน้าท้อง ซึ่งรำคาญมานานแล้วเวลาใส่เสื้อยืด ลุกทีไรเสื้อเลิกขึ้นไปทุกที เคยสนใจดูดไขมัน แต่ดูคลิปแล้วไม่เอาดีกว่า เห็นแทงไม่ยั้ง (ถามพนักงานบอกไม่เจ็บแต่ไม่ค่อยเชื่อ) เลยมาลองถามในนี้เค้าบอกปวด

ผมว่าผู้หญิงมีหน้าท้องเนียนๆ หรืออาจมีพุงกะทิขาวๆเกลี้ยงๆ ยังsexy กว่าผู้หญิงมีกล้ามท้องเสียอีก ถ้ามีอะไรด้วย ผมคิดว่าเหมือนมีอะไรกับผู้ชายอยู่ด้วยแน่ๆ

คนที่เป็นโรคโลหิตจางจะมีหน้าท้อง(พุง)คล้ายคนตั้งครรภ์จริงหรือไม่ ? พอดีเพื่อนพูดเรื่องนี้ให้ฟังแล้วรู้สึกสงสัย จริงรึเปล่าครับ .

อยากรู้ว่าถ้าอยากมีหน้าท้องต้องกินอะไรคะ ส่วนตัวปัจจุบันเน้นพวกโปรตีนแล้วก็กินขนมปังโฮลวีตวันละ4-5แผ่นค่ะ แล้วก็ออกกำลังกายท่าลดพุงสร้างหน้าท้องตามยูทูปเลยค่ะ+กับซ้อมกีฬาทุกวันด้วยค่ะ แต่ก็ยังมีพุงล่า