โดนอายุทำร้าย

เพิ่งผ่านวันเกิดอายุเข้าเลข 3 มาหมาดๆ ค่ะ รู้สึกว่าร่างกายเปลี่ยนแปลงเยอะเลย จากที่เคยลดน้ำหนักได้ง่ายๆ แบบกินน้อยแค่วันสองวันน้ำหนักก็ลดไปโลนึงแล้ว แต่เดี๋ยวนี้อ้วนง่ายลงยาก เหนียง แก้ม มาเต็ม แถมบางทีก็เกิดอาการแพ้ที่ผิวหนัง ทั้งๆ ที่ไม่เคยเป็นมาก่อน เฮ้ออออ อยากรู้ว่าเพื่อนๆ หรือพี่ๆ มีวิธีรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายวัยเลข 3 ยังไงบ้างคะ