ชูก้าท้อง

เราหกล้ม ข้อเท้ากับนิ้วโป้งเท้าซ้ายเจ็บ อยากลดพุง. เพราะเราเป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกด้วย ก่อนหกล้มเราเริ่มแพลงก์  แต่ตอนนี้ทำไม่ได้  ควรเปลี่ยนเป็นอะไรดี

เสิร์จในเน็ตส่วนใหญ่เป็นกรณีที่เท้างอผิดรูป จากการใส่คัดชู หรือยืนนานๆ แต่ของเรา นั่งทำงานนานอย่างเดียว ใส่รองเท้าแตะด้วยค่ะ ปวดมาเป็นอาทิตย์แล้ว สาเหตุเกิดจากอะไรรบกวนหน่อยนะคะ

ชูก้าที่เราเลี้ยงไว้น้องอึไม่ออก2-3วันแล้วน้องพยายามเบ่งแล้วแต่ก็ไม่ออกเราควรทำไงดี ท้องน้องก็ดูป่องๆด้วยจับแล้วแข็งๆด้วย แถวบ้านเราก็ไม่มีหมอที่รักษาชูก้าได้เลย เราควรทำยังไงดี รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำด้

คือเราเป็นมา10กว่ารอบละที่ตัดมาอะ เป็นนิ้วโป้งเท้าซ้ายแถบซ้ายอยู่อย่างนั้นนั้นข้างอื่นไม่มีเลย ไม่รู้มันจะหายเมื่อไหร่อะ เป็นแบบนี้จนเบื่อแล้วอะชินแล้วกับความเจ้บ อยากหาย แต่คนตัดบอกว่า เล้บเรามันงอกแ

คือ ตอนนี้ครับผมขยับนิ้วโป้งข้างซ้ายไม่ได้อะครับ เกิดขึ้นเพราะอะไรและวิธีแก้อะไรช้วยบอกหน่อยครับ