หุ่นแบบนักกีฬาวอลเล่ย์บอลหญิง นี่เค้าเทรนอะไรกันบ้าง

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส นักกีฬา

วันๆเค้าฝึกท่าไหน ยังไงกันบ้างคะ รูปร่างถึงเป็นแบบนี้

ถูกใจให้พอยต์

Frankenweenie

ร่วมแสดงความรู้สึก:

นายแหยม ไม่ได้เหรอ หลงรัก, Zenmaster_T หลงรัก, สมาชิกหมายเลข 1100704 สยอง, สมาชิกหมายเลข 1647262 หลงรัก, Darkmonk หลงรัก

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

🏋️ ตลาดใหม่มาแรง ฟิตเนสผู้สูงวัยเซี่ยงไฮ้ เทรนเนอร์ส่วนตัวชั่วโมงละเกือบ 3,000

ตลาดใหม่มาแรง ฟิตเนสผู้สูงวัยเซี่ยงไฮ้ เทรนเนอร์ส่วนตัวชั่วโมงละเกือบ 3,000 . ณ เซี่ยงไฮ้ จากคลิปสั้นในโซเชียลที่เผยให้เห็นเทรนเนอร์หนุ่มคอยดูแลผู้สูงอายุผมขาว ฝึกเวทเทรนนิงและการออกกำลังกายที่ใช้แรงต

เม่าบนยอดดอย

เวทเทรนนิ่ง

เวท1ชั่วโมง3วันต่อสัปดาห์ คาดิโอ15-20นาที2วันต่อสัปดาห์ได้ไหมคะ พอดีสนใจออกกำลังกายค่ะกำลังหาเทรนเนอร์ เราโอเคกับหุ่นตอนนี้นะแต่่ช่วงบนเราไหล่อ่ะไม่ค่อยเหมือนผญอยากปั้นก้นสะโพกอยากขาใหญ่ๆแต่่ไม่อยากลด

สมาชิกหมายเลข 8275169

นักวอลเลย์บอลหญิงไทย ทำไมดูรูปร่างสมบูรณ์ไม่ค่อยเหมือนนักกีฬาชาติอื่น

ดู นักกีฬาญี่ปุ่น เวียดนาม ที่มาแข่งสโมสรชิงถ้วยพระราชทานที่กำลังแข่งกันอยู่ เห็นได้ชัดเลยว่า ของเรารูปร่างสมบูรณ์กันเหลือเกิน นักกีฬาทีมขอนแก่นที่กำลังแข่งกับทีมสโมสรเวียดนามอยู่ ของเราหลายคนรูปร่างส

สมาชิกหมายเลข 6612363

ข่าวกระแส

ข่าว สมัยนี้ ถ้าเป็นเรื่อง รัก3เศร้า โคตรติดเทรนเลยอะ วันๆๆๆๆๆเห้อๆๆๆ 🙆🙆🙆🙆 รักตัวเองให้มากๆแล้วชีวิตจะดีเอง

สมาชิกหมายเลข 9191613

พวกนักกีฬาวิ่ง ที่ฝึกซ้อมวิ่ง ฟิตกล้ามหุ่นร่างกายทุกวัน ถ้าให้ไปฝึกรบพิเศษ ซีล รีคอน สามารถฝึกไหวไหมครับ ?

ถ้าสมมุติว่าหน่วยรบพิเศษ ซีล รีคอน ขาดคนมากๆ แล้วมีการเปิดรับพลเรือนไปฝึก เลยต้องเลือกพลเรือนที่ร่างกายแข็งแรง เลยสงสัยว่า ถ้าพวกนักกีฬาระดับจังหวัด ระดับมหาลัย หรือระดับภาค ที่วิ่ง ว่ายน้ำ ฟิตหุ่น

สมาชิกหมายเลข 8118445

ร่วมส่งกำลังใจให้ทัพเทคบอลทีมชาติไทย สู้ศึกรายการใหญ่ที่สุดแห่งปี World Teqball Championships 2025

สมาคมกีฬาเทคบอลแห่งประเทศไทย ส่งทัพนักกีฬาเข้าร่วมการแข่งขัน Teqball World Championships 2025 ภารกิจป้องกันแชมป์โลก 4 ประเภท สมาคมกีฬาเทคบอลแห่งประเทศไทย ขอประกาศรายชื่อนักกีฬาทีมชาติไทย ชุดเข้าร่วมก

tankura

แนะนำมือใหม่เข้าฟิตเนสครั้งแรกคนเดียว

ถ้าคุณกำลังตัดสินใจจะไปสมัครฟิตเนสและกำลังเปิดอ่านกระทู้นี้ เราดีใจกับคุณด้วย แค่คิดที่จะเริ่มต้นหรือเปลี่ยนแปลงก็ถือว่านำหน้าคนอื่นเยอะแล้ว สำหรับมือใหม่เลย ต้องรู้ก่อนว่าเป้าหมายการเข้าฟิตเนสของเรา

สมาชิกหมายเลข 1846423

ทำไมสเปนถึงไม่ใช่มหาอำนาจในวงการวอเลย์บอลทั้งประเภทชายและหญิง

จะว่าไปสเปนเป็นประเทศที่มีองค์ประกอบเพีนบพร้แมเลย ไม่ว่าจะเป็นเงินทุน รูปร่างนักกีฬา ความเป็นชสติที่ชอบคิดค้นแท็กติกการเล่นใหม่ๆในกีฬาทีีใช้ลูกบอล ทั้งฟุตบอล บาสเก็ตบอล แฮนด์บอล ถ้าสเปนเอสจริงเอาจังทา

สมาชิกหมายเลข 4299751

อะไรทีทำให้ผช ดูเซ็กซี่ ในสายตา ผญ แบบที่ไม่น่าจะเซ็กซี่ได้?

งงกับคำถามเรามั้ยเอ่ย 555 คือ ปกติแล้ว ผญ จะคิดว่านิ้วมือ แขน กล้าม ก้น เซ็กซี่ใช่มะ แต่เรากลับคิดว่า ท้องแขน ของผช เซ็กซี่เฉยเลย งงกับตัวเอง แบบเวลาผช ยกแขนขึ้นมาจนเห็นท้องแขน ใจเราก็หวั่นๆบอกไม่ถู

June Diary

อยากเพิ่มความหนาของลำตัวครับ

สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวเล็กมาก สูง 174 เมื่อก่อนหนัก 52-53 กิโลกรัม เมื่อ 2 ปีก่อนเริ่มเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย ยกเวท จนน้ำหนักมา 61-62&n

เดินหลงแยกนี้รอบที่21แล้ว

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส นักกีฬา

{room_name}

หุ่นแบบนักกีฬาวอลเล่ย์บอลหญิง นี่เค้าเทรนอะไรกันบ้าง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ