ข้อเท้าพลิกบ่อย ทำไงดี??

คือเป้นนักบอลครับ คือเป้นครั้งแรกตอน2อาทิตย์ที่แล้วเป้นวันก่อนแข่งวันนึงเดินตกหลุมหลังโกล์ครับวันต่อมาก้ไปแข่งปกติก้ไม่มีอะไรผิดแปลกไป จนมาเมื่อ อาทิตย์ที่แล้วเพื่อนเตะบอลมาให้ผมจะรับเเต่ข้อเท้าผมพลิกไปดื้อๆเลย (ข้างขวานะ)อาจจะวางเท้าผิดหรืออะไรซักอย่าง วันต่อมาผมก็ซ้อมปกติแต่มาวันนี้เหมือนตอนกะโดดโหม่งบอลจังหวะลงมันก็เจ็บอีก แต่ไม่พลิกนะครับ
ไม่รู้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไรแต่มันเป็นๆหายๆ ควรทำไงดีครับ ต้องหยุดซ้อมไหม จะไปหาหมอดีไหม ครับ