หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาการข้อเท้า
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
กีฬา
คือว่า เมื่อเดือนที่แล้ว เราไปเล่นบอล (เป็นผญ.นะคะ) เป็นกีฬาสีของที่โรงเรียนจึงต้องซ้อมบอล แต่ในระหว่างที่เราเล่น เกิดข้อเท้าพลิก มันเจ็บอยู่ 5-6 วันได้ หลังจากนั้นก็ไม่เจ็บมาก แต่พอเวลาผ่านไปเกือบเดือน รู้สึกว่าจะนั่งขัดตะหมาดนานไม่ได้ เพราะมันรู้สึกเจ็บที่ข้อเท้า ตรงที่มันพลิก หรือบางทีเราบิดข้อเท้า จากอาการเหนื่อยล้า ก็รู้สึกเจ็บขึ้นมา อยากทราบว่าถ้าเป็นแบบนี้อันตรายรึเปล่าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อเท้าพลิก 3เดือน ยังไม่หาย ทำไงดี
คือ ตอนพลิกที่แรกก็ตอนซ้อมบอล ช่วงมกราคม แล้วเกิดข้อเท้าพลิก ผมก็พักประมาณ 1อาทิตย์ ก็ยังเจ็บๆ แล้วผมก็ไปซ้อมต่อ ผมก็วิ่งได้อยู่ แต่เตะบอลไม่ได้ ถ้าบอลมากระแทกเท้าก็จะเจ็บ ผ่านไปเดือนหนึ่ง ก็เริ่มเตะไ
สมาชิกหมายเลข 4469586
ผมเป็นนักบอลแต่ฟอร์มดันใม่เหมือนเดิม
ปกติแล้วผมยิงได้สองเท้าแต่ระหว่างซ้อมผมดันโดนเข้าสกัดบริเวณเท้าด้านใน (เท้าซ้าย)ซึ่งตรงนั้นของผมเป็นจุดที่เจ็บง่ายมากแต่ตอนนั้นยังถือว่าพอใช้งานได้อยู่จนกระทั่งผมเป็นแผลที่่บริเวณเท้าด้านในไกล้ๆหัวแม่
สมาชิกหมายเลข 5237428
นอนยกขาขึ้น ทีละข้างแล้วเจ็บข้อเท้ามาก
สวัสดีค่ะ เราอายุ 14 นะคะอยู่ม.3 คือช่วงนี้ใกล้กีฬาเราก็ลงสมัครเป็นลูกทุ่งแดนเซอร์พี่ๆเขาก็นัดมาซ้อมที่โรงเรียนทุกวันเลยค่ะ ก่อนจะเริ่มเต้นก็จะมีให้วอร์มร่างกายก่อน เช่น วิ่งรอบสนาม 6-8 รอบ ยืดขา ดัดข
สมาชิกหมายเลข 7458942
การวางเท้า
เห็นบ่อยๆนักบอลต่างประเทศ เวลาที่เตะฟรีคิก เท่ายืนจะต้องบิดเหมือนในรูป โดยหลักการแล้วมันผิดหรือถูกอย่างไร แล้วข้อเท้ามันไม่พลิกหรือครับ รบกวนผู้รู้ด้านกีฬาและสุขภาพช่วยตอบด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 715607
พ่อแม่ไม่พอใจแล้วชอบเอาความฝันลูกมาขู่
ขอท้าวความก่อนว่าที่รู้สึกว่าพ่อจะซัพพอร์ตความรุ้สึกหนูมากกว่า แม่ก็ซัพพอร์ตความรุ้สึกน้อง ทำให้เวลาหนูทะเลาะกับแม่หรือหนูทะเลาะกับน้อง หรือใครทะเลาะกับใคร พ่อจะโยงประเด็นเข้าหาน้อง ว่าน้อง แล้วน้อง
สมาชิกหมายเลข 8604428
ครั้งหนึ่งในชีวิตของเด็กเนิร์ด ที่ฝันอยากเชิดฉายเป็นนักกีฬา แต่ทุกอย่างก็ต้องจบลง
ผมจะขอเล่าย้อนความก่อนนะครับ ปี2024ผมอยู่ม.4 มีวิชาแบดมินตันในคาบพละ ผมเริ่มอยากเล่นเก่ง เริ่มจากการไปเรียนแบดกับครูแบด ช่วงพฤษภาคม ผมขึ้นม.5 พอดี พอสิงหาคมก็มีกีฬาสี ผมเลยไปคัดตัวแทนสี ประเภทชายเดี่ย
สมาชิกหมายเลข 8932119
แอบชอบผช.คนเดียวกับเพื่อนทำยังไงดีคะ
คือเรื่องมีอยู่ว่าเรากับเพื่อนซ้อมกีฬาด้วยกันค่ะ แล้วมีรุ่นพี่ผู้ชายคนนึงมาเล่นด้วย แล้วส่วนมากเราก็จะได้เล่นกับรุ่นพี่คนนั้นค่ะ กีฬาที่เล่นเป็นวอลเลย์บอลนะคะ คือตอนแรกเราก็เล่นอยู่ในทีมนั่นแหละค่ะแต่
สมาชิกหมายเลข 8919609
คลิป...สาวไทยลงซ้อมปรับสภาพร่างกายครั้งแรก และสัมภาษณ์โค้ชอ๊อด
คลิปซ้อม และสัมภาษณ์โค้ชอ๊อด https://www.youtube.com/watch?v=ahPyU5FxoqE ทีมชาติไทยถึงกรุงปักกิ่ง สถานเอกอัครราชทูต และเจ้าภาพตอนรับอบอุ่นเย็นวานนี้ (30 พ.ค.) นายเอกภัทร เปรมโยธิน อัครราชทูตที่
สมาชิกหมายเลข 7054536
เอย กัลยรัตน์ บาดเจ็บที่ข้อเท้าระหว่างซ้อมรักษาจนลงช่วยทีมได้นัดสุดท้าย... ส่วน ยูฟ่า ยังไม่พอใจบอลรับ-เสิร์ฟ
https://www.youtube.com/watch?v=C0y2WE0nPJc https://www.youtube.com/watch?v=sPs7KoV0l9Y
เชียร์กีฬา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาการข้อเท้า