หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซ้อมวิ่งฮาล์ฟ ~~~ เพื่อนๆแถวมีนบุรี ปกติซ้อมวิ่งเส้นไหนกันคะ
กระทู้สนทนา
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เพิ่งผ่านฮาล์ฟแรกที่ยาวที่สุดในโลกมาค่ะ
รู้สึกว่าตัวเองยังฟิตไม่พอ ปกติซ้อมวิ่งในหมู่บ้านค่ะ
รอบนึงประมาณกิโลนิดๆ คือมันวิ่งวนๆอยู่ที่เดิมประมาณสิบกว่ารอบ น่าเบื่อมากกก
ปกติเพื่อนๆแถวนี้ซ้อมวิ่งกันแถวไหนคะ
อยากลองวิ่งออกถนนใหญ่บ้าง แต่กลัวน้องหมา
บางทีวิ่งยันฟ้ามืด ก็กลัวอันตรายนิดนึง
เพื่อนๆซ้อมเส้นไหน ยังไงบ้างคะ เพื่อนๆเส้นทางอื่นลองแนะนำได้นะคะ อยากฟังเป็นแนวทาง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งยังไงให้ heart rate ต่ำๆแต่ความเร็วเท่าเดิมครับ
สอบถามพี่ๆนักวิ่งหน่อยครับ ผมอายุ 27 วิ่งมาได้ 2 ปี ช่วงฟิตๆผมสามารถวิ่ง 10-15 กิโล avg hr ผมจะอยู่ประมาณ 160-175 bpm ตาม pace 5.50-6.00-6.20-6.30-7.00 (เรียง p
สมาชิกหมายเลข 7142931
ดอกลมแล้งมักบานในเดือนเมษา
ก้าวเข้าสู่เดือน เมษายน ทีไรก็คิดถึงเรื่องอดีตที่ผ่านมาด้วยกัน ตอนนั้นเองที่รู้สึกว่าตัวเองนั้นชอบเดือนเมษายนมากแค่ไหนและตื่นเต้นและตั้งตารอเดือนนี้ เพราะเป็นกา
สมาชิกหมายเลข 9322287
ใครมีความรู้หรือแนวทางในการวิ่งช่วยแนะนำหน่อยครับ
คือผมจะเตรียมตัวสอบเข้าเตรียมทหารปีนี้ครับ ผมเลยซ้อมวิ่งระยะไกลวันเว้นวัน วันแรกๆผมวิ่งได้ระยะทาง3.5กิโลครับและก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆจาก3.5กิโลเป็น4กิโลจาก4กิโลเป็น
สมาชิกหมายเลข 9236035
ตั้งใจจะลงฟูลมาราธอนปีนี้ค่ะ แต่....เราวิ่งช้ามากๆ
ตามหัวข้อกระทู้นะคะ เราเป็นนักวิ่งสายเต่ามากๆ แต่ชอบวิ่งนะคะ ผ่านมา half marathon 4 งาน ตั้งแต่ต้นปีเป็นต้นมาไปวิ่งฮาล์ฟ มา 2 งาน แบบไม่ได้ซ้อมหนักมาก อาทิตย์ละ
สมาชิกหมายเลข 3128672
บ้านอยู่เรียบทางด่วนกาญจนาฯ ฝั่งตรงข้ามเมกะ บางนา ฝั่งบางพลี ไปทำงานอโศกยังไงดี
สวัสดีครับ ปกติผมทำงานต่างจังหวัดเป็นหลัก แต่มีบางช่วงที่ต้องเข้ามาทำงานที่ออฟฟิส ซึ่งตั้งอยู่เส้นอโศก ทุกวันนี้ขับรถจากบ้านไปที่ทำงาน วิ่งเส้นมอเตอร์เวย์สาย 7
สมาชิกหมายเลข 3451850
หาเพื่อนซ้อมวิ่งค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ หาเพื่อนซ้อมวิ่งค่ะ คือว่าเราลงงานฮาล์ฟ khonkaen 21 ฮาล์ฟแรกในชีวิต อยากมีคนช่วยฝึกและช่วยลากค่ะ 😂😂 รบกวนด้วยนะคะ ถ้ามีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆคนไหนที
สมาชิกหมายเลข 1690641
2 ปี กับการวิ่งแบบจริงจัง.
ก่อนหน้าผมสนุกกับการปั่นจักรยานมากๆ ชนิดที่ว่าเข้าเส้นกันเลย จนมาถึงจุดอิ่มตัวอยากหากิจกรรมอะไรง่ายๆ ใช้เวลาซักชั่วโมง ก็คงต้องเป็นการวิ่งประกอบกับที่ทำงานก็จะจ
คมครับ
ขอตารางฝึกวิ่งฮาล์ฟสำหรับคนสูงอายุหน่อยค่ะ
..เจ้าของกระทู้อายุ55.7 ปี...ฝึกวิ่งมาแล้วปีครึ่ง..ตอนนี้วิ่งสัปดาห์ละ 4-5 วัน ..ครั้งละ 7-10 กิโล เพซ เฉลี่ย 7.2 วิ่งอยู่โซน2-3 ค่ะ..บางครั้งก็กระโดดไป4-5 ก็พย
Machiwa
ขับรวดเดียว สิบชั่วโมงครึ่ง แม่สาย-ศรีนครินทร์
ขับกลับจากแม่สาย รอบที่สี่หรือห้านี่แหละ ใช้ Subaru Forrester SJ เติมเต็มถังแล้ววิ่งยาวๆ นึกถึงเมื่อยี่สิบปีก่อน ที่ค่ายรถยนตร์ชอบโชว์ความประหยัด กรุงเทพ เชียงใ
Niceguy_C3
ทุกอย่างต้องพร้อม มีแฟนมีลูก เครื่องบินส่วนตัวบินตอนไหนก็ทันใจ รถไฟส่วนตัวให้ลูกใช้เวลาไปค่ายอาสา ลูกภรรยาได้สบายๆ หุ้น
ต้องมีสนามบินส่วนตัว สนามบอล ไว้ให้ลูกซ้อมบอล. แต่วันนี้ หุ้น. เสียวๆ จัง จะเอาไง จะมีป่วนสภา. ยื้อ ตีความว่ายุบ สภาได้หรือไม่ ตีความ ว่าทำได้มะ. เลือกนายก. รอๆ
สมาชิกหมายเลข 6115048
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซ้อมวิ่งฮาล์ฟ ~~~ เพื่อนๆแถวมีนบุรี ปกติซ้อมวิ่งเส้นไหนกันคะ
รู้สึกว่าตัวเองยังฟิตไม่พอ ปกติซ้อมวิ่งในหมู่บ้านค่ะ
รอบนึงประมาณกิโลนิดๆ คือมันวิ่งวนๆอยู่ที่เดิมประมาณสิบกว่ารอบ น่าเบื่อมากกก
ปกติเพื่อนๆแถวนี้ซ้อมวิ่งกันแถวไหนคะ
อยากลองวิ่งออกถนนใหญ่บ้าง แต่กลัวน้องหมา
บางทีวิ่งยันฟ้ามืด ก็กลัวอันตรายนิดนึง
เพื่อนๆซ้อมเส้นไหน ยังไงบ้างคะ เพื่อนๆเส้นทางอื่นลองแนะนำได้นะคะ อยากฟังเป็นแนวทาง