หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซ้อมวิ่งฮาล์ฟ ~~~ เพื่อนๆแถวมีนบุรี ปกติซ้อมวิ่งเส้นไหนกันคะ
กระทู้สนทนา
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เพิ่งผ่านฮาล์ฟแรกที่ยาวที่สุดในโลกมาค่ะ
รู้สึกว่าตัวเองยังฟิตไม่พอ ปกติซ้อมวิ่งในหมู่บ้านค่ะ
รอบนึงประมาณกิโลนิดๆ คือมันวิ่งวนๆอยู่ที่เดิมประมาณสิบกว่ารอบ น่าเบื่อมากกก
ปกติเพื่อนๆแถวนี้ซ้อมวิ่งกันแถวไหนคะ
อยากลองวิ่งออกถนนใหญ่บ้าง แต่กลัวน้องหมา
บางทีวิ่งยันฟ้ามืด ก็กลัวอันตรายนิดนึง
เพื่อนๆซ้อมเส้นไหน ยังไงบ้างคะ เพื่อนๆเส้นทางอื่นลองแนะนำได้นะคะ อยากฟังเป็นแนวทาง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งยังไงให้ heart rate ต่ำๆแต่ความเร็วเท่าเดิมครับ
สอบถามพี่ๆนักวิ่งหน่อยครับ ผมอายุ 27 วิ่งมาได้ 2 ปี ช่วงฟิตๆผมสามารถวิ่ง 10-15 กิโล avg hr ผมจะอยู่ประมาณ 160-175 bpm ตาม pace 5.50-6.00-6.20-6.30-7.00 (เรียง p
สมาชิกหมายเลข 7142931
ใครมีความรู้หรือแนวทางในการวิ่งช่วยแนะนำหน่อยครับ
คือผมจะเตรียมตัวสอบเข้าเตรียมทหารปีนี้ครับ ผมเลยซ้อมวิ่งระยะไกลวันเว้นวัน วันแรกๆผมวิ่งได้ระยะทาง3.5กิโลครับและก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆจาก3.5กิโลเป็น4กิโลจาก4กิโลเป็น
สมาชิกหมายเลข 9236035
บ้านอยู่เรียบทางด่วนกาญจนาฯ ฝั่งตรงข้ามเมกะ บางนา ฝั่งบางพลี ไปทำงานอโศกยังไงดี
สวัสดีครับ ปกติผมทำงานต่างจังหวัดเป็นหลัก แต่มีบางช่วงที่ต้องเข้ามาทำงานที่ออฟฟิส ซึ่งตั้งอยู่เส้นอโศก ทุกวันนี้ขับรถจากบ้านไปที่ทำงาน วิ่งเส้นมอเตอร์เวย์สาย 7
สมาชิกหมายเลข 3451850
ตั้งใจจะลงฟูลมาราธอนปีนี้ค่ะ แต่....เราวิ่งช้ามากๆ
ตามหัวข้อกระทู้นะคะ เราเป็นนักวิ่งสายเต่ามากๆ แต่ชอบวิ่งนะคะ ผ่านมา half marathon 4 งาน ตั้งแต่ต้นปีเป็นต้นมาไปวิ่งฮาล์ฟ มา 2 งาน แบบไม่ได้ซ้อมหนักมาก อาทิตย์ละ
สมาชิกหมายเลข 3128672
ตู้เบส กลาง รุ่นเก่าด้ง ข้ามทุ่ง
ตู้งานเครื่องเสียงแถวชนบท เขานี่แหละ…คือคนพาเสียงไปสู่งานต่าง ๆ ไม่ว่าจะ งานบวช งานแต่ง งานวัด งานขึ้นบ้านใหม่ หนังกลางแปลง ใครทันยุคนั้นคงจำได้ดี สมัยนั้นเสียง
สมาชิกหมายเลข 1027078
หาเพื่อนซ้อมวิ่งค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ หาเพื่อนซ้อมวิ่งค่ะ คือว่าเราลงงานฮาล์ฟ khonkaen 21 ฮาล์ฟแรกในชีวิต อยากมีคนช่วยฝึกและช่วยลากค่ะ 😂😂 รบกวนด้วยนะคะ ถ้ามีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆคนไหนที
สมาชิกหมายเลข 1690641
2 ปี กับการวิ่งแบบจริงจัง.
ก่อนหน้าผมสนุกกับการปั่นจักรยานมากๆ ชนิดที่ว่าเข้าเส้นกันเลย จนมาถึงจุดอิ่มตัวอยากหากิจกรรมอะไรง่ายๆ ใช้เวลาซักชั่วโมง ก็คงต้องเป็นการวิ่งประกอบกับที่ทำงานก็จะจ
คมครับ
ขอตารางฝึกวิ่งฮาล์ฟสำหรับคนสูงอายุหน่อยค่ะ
..เจ้าของกระทู้อายุ55.7 ปี...ฝึกวิ่งมาแล้วปีครึ่ง..ตอนนี้วิ่งสัปดาห์ละ 4-5 วัน ..ครั้งละ 7-10 กิโล เพซ เฉลี่ย 7.2 วิ่งอยู่โซน2-3 ค่ะ..บางครั้งก็กระโดดไป4-5 ก็พย
Machiwa
พรุ่งนี้ก่อนไปไหว้แม่ใครไปวิ่งงาน เฉลิมพระเกียรติ 12 สิงหาฮาล์ฟมาราธอนที่ศูนย์ประชุมสิริกิติ์บ้างครับ
ใครลงระยะไหน แล้วตั้งเป้าว่าจะเข้าเส้นชัยที่เวลาเท่าไหร่มาแชร์กันดีกว่าครับ วิ่งเสร็จอย่าลืมไปกราบแม่ เอาเหรียญไปอวดแล้วพาท่านไปทานไปเที่ยวกันนะครับ ผมลงฮาล์ฟ 2
ลึกลับซับ_tui
ขอถามนักวิ่งทั้งหลายว่า เวลาซ้อม-ลงงานวิ่งพกอะไรไปมั่งคะ
เวลาเห็นนักวิ่งที่ไม่พกเป้หรือกระเป๋าคาดเอว ดูพวกเขาตัวเบาๆ แล้วแอบอิจฉาค่ะ เลยเข้ามาถามนักวิ่งทั้งหลายว่าพกอะไรไปวิ่งมั่งคะ เราเป็นชอบพวกเอาไปเผื่อ คิดว่าทุกสิ
pp_blossom
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซ้อมวิ่งฮาล์ฟ ~~~ เพื่อนๆแถวมีนบุรี ปกติซ้อมวิ่งเส้นไหนกันคะ
รู้สึกว่าตัวเองยังฟิตไม่พอ ปกติซ้อมวิ่งในหมู่บ้านค่ะ
รอบนึงประมาณกิโลนิดๆ คือมันวิ่งวนๆอยู่ที่เดิมประมาณสิบกว่ารอบ น่าเบื่อมากกก
ปกติเพื่อนๆแถวนี้ซ้อมวิ่งกันแถวไหนคะ
อยากลองวิ่งออกถนนใหญ่บ้าง แต่กลัวน้องหมา
บางทีวิ่งยันฟ้ามืด ก็กลัวอันตรายนิดนึง
เพื่อนๆซ้อมเส้นไหน ยังไงบ้างคะ เพื่อนๆเส้นทางอื่นลองแนะนำได้นะคะ อยากฟังเป็นแนวทาง