คุณมีวิธีสร้างความสุขให้ตัวเองอย่างไรคะ โดยที่ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น

ง่ายยยยมากกกก แต่ก็ยากกกมากก หากไม่ฝึกฝนให้รู้จักที่จะคิดให้ตัวเองมีความสุข
ความสุขเปรียบเหมือนคนหัดปั่นจักรยาน หัดว่ายน้ำ ต้องฝึกต้องฝน จิตใจถึงจะมีความสุขได้อัตโนมัติ แม้ภายนอกปัญหาจะรุมเร้าแค่ไหน ถ้าฝึกใจที่ดีแล้วคุณจะแยกแยะได้

ตื่นมาอันดับแรก หัดที่ยิ้มให้ตัวเองก่อน  ฝึกบ่อยๆๆๆ จนชิน  คิดอะไรไม่ได้ให้คิดสิ่งดีๆ ไว้ก่อน ไม่ได้โลกสวยแต่คือความจริง
ขอบคุณสิ่งเล็กๆน้อยๆที่ได้เจอ เช่น แม่ทำอาหารให้เราทานอร่อยมากกกก สุนัขที่เลี้ยงไว้มันมาเลียขาให้กำลังใจนายมัน  จอดรถให้คนข้ามถนน ลุกให้คนแก่นั่ง วิ่งออกกำลังกายตอนเย็น กดลิฟท์ให้คนอื่น >>>> ยิ้มมีความสุขกับสิ่งเล็กๆน้อยๆให้ได้

ฝึกให้ตัวเองมีความสุขเล็กๆ ให้เป็น แล้วคุณจะเป็นคนที่มีความทุกข์ยาก มีความสุขง่าย

เราจะเข้มแข็งจากภายใน มีปัญหาอะไรมากระทบก็รับได้ไม่กระเทือนมาก แยกแยะได้อะไรคือหน้าที่ อะไรคือสิ่งที่ควรวาง

แม้แต่ความสุขต้องฝึกฝน เพราะความรู้สึกทุกข์คือทางที่ไหลไปทางต่ำมันง่าย แต่การฝึกให้สุข มันสวนทางต้องฝึกฝนบ่อยๆ

cr : ครูบาอาจารย์ทุกท่านค่ะ