หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่าด้วยการโดดเชือก
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
ปัญหาชีวิต
โดดเชือกเยอะๆ เข่าจะเสื่อมรึเปล่าคะ หรือในอนาคตตอนเราแก่ข้อเข่าเราจะเสียรึเปล่า ทุกวันนี้เราโดดวันละ2,500ค่ะ วันไหนขยันหน่อยก็3,000 มีคนเตือนเราว่าเดี๋ยวก็ได้นั่งรถเข็นตอนแก่หรอก. เราเลยกลัวค่ะ เราโอเคนะคะกับการโดดเชือก เราชอบค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผลเสียของการกระโดดเชือก!?
ผมว่าการกระโดดเชือกมันต้องมีผลเสียครับ เพราะผมเคยได้ยินว่า มันทำให้เข่ามีปัญหาครับ เพราะเกิดจากการแรงกดทับ แล้วนานๆไปเข่าก็เสื่อมครับ ตามข้อพับ ข้อต่อ หรือว่ามันจะมีปัญหาเฉพาะคนที่มีน้ำหนักตัวที่มากคร
มนุษย์เงินเดือน เบอร์29
ll ช่วยแนะนำรองเท้าใส่กระโดดเชือกหน่อยค่ะ ll
คือ ตามหัวกระทู้เลยนะคะ อยากได้รองเท้าที่สามารถใส่กระโดดเชือกเป็นหลักได้ค่ะ เพราะปกติเรากระโดดเชือกบ่อยไม่อยากให้ข้อเข่าเสื่อม งบประมาณก็ราคาไม่มากกว่า 3,000 บาท หรือบวกลบไม่มากกว่าเท่าไหร่นักค่ะ ป
สมาชิกหมายเลข 2153225
สรุปแล้วการกระโดดเชือกทําให้สูงไหม
1. ถ้าการกระโดดเชือกทําให้สูงมันจะสูงส่วนไหนอ่ะขายาวหรือว่าหลังยาวขึ้นช่วงกระดูกหลังอ่ะคะ 2. น้ำหนัก 70 กว่าไปกระโดดเชือกจากที่เคยสูง 165 เซนติเมตร กระโดดไปฟ้องเดือน ปรากฏว่าส่วนสูงลดลงไป 2 cm วัดที่
สมาชิกหมายเลข 5707713
หุ้นเทค ใกล้จบรอบหรือยัง
- การทำดีลไขว้ไปมากันเองของกลุ่ม OpenAI ทำดีลเอาเงินแลกกระเป๋ากันจนหุ้นพุ่งทะยาน จนนักลงทุนหลายๆคนเริ่มมีคำถามว่าฟองสบู่รึเปล่า - SoftBank ขาย Nvidia หมดพอร์ท ตั้งแต่นั้นหุ้น Nvidia ก็เริ่มเซๆ แถมลากเ
Froyo
การกระโดดเชือกเป็นประจำทุกวัน ทำให้ข้อเข่า ข้อเท้าเสื่อมหรือมีปัญหาไหมครับ
ถ้าโดดทุกวันๆละหลายพันครั้ง สามารถนำมาทดเเทนการวิ่งได้ไหมครับในกรณีเน้นออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี่
สมาชิกหมายเลข 3407594
อยากรวมหนี้
พนักงานประจำ อายุ 27 ปี เงินเดือน 24,000+ค่าคอมมิชชั่นนิดหน่อย - Finnix 11,435.65 (จ่ายเดือนละ 2,000-3,000) - Krungsri IFin 23,673.88 (จ่ายเดือนละ 3,000) - Promise 21,946 (จ่ายเดือนละ 1,000-2,000) -
สมาชิกหมายเลข 9125093
Ghent, Belgium: เมืองเก่าแก่แสนโรแมนติกแห่งเบลเยียม
ชวนคนที่อยากสัมผัสมนสเน่ห์ของยุโรปยุคกลางมารู้จักกับ Ghent / Gent เมืองเล็กๆ ที่มีทั้งกลิ่นอายของประวัติศาสตร์ ผ่านโบสถ์ใหญ่ อาคารโบราณและ ปราสาทเก่า มีความโรแมนติกจากแม่น้ำที่ไหลลัดเลาะผ่านเมือง มีร้
Mr.Sho
ทำไม ทำไมเราต้องตื่นเช้าเพื่อมาออกกำลังกายด้วยนะ
ทำไมเราไม่เกิดมาผอมเพรียวกินอะไรก็ไม่อ้วน นี่อะไรขาอย่างกะต้นมะพร้าวบางแสน ต้องทำท่าสควอททีอย่างกะเข่าจะพัง แทนที่จะได้นอนตื่นสายๆ เกลือกกลิ้งกับที่นอนดูการ์ตูน ดูซี่รี่ เล่นเฟส ทวิต นี่อะไรต้องมาปั่น
สมาชิกหมายเลข 968333
มี 2 เรื่อง สัญญาณเตือน “ข้อเข่าเสื่อม” ที่ใครๆ ก็เป็นได้ และ ง่วงนอนตลอดเวลา สัญญาณบอกโรค
สัญญาณเตือน “ข้อเข่าเสื่อม” ที่ใครๆ ก็เป็นได้ : Tricks for Life โรคข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) ไม่ได้เกิดแค่ในกลุ่มผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบได้ในคนวัยทำงานที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่
parn 256
การออกกำลังกายของเราแบบนี้ดีรึเปล่า
สวัสดีค่ะเพื่อนๆพี่ๆทุกคนคือว่าเราเนี่ยเป็นที่ไม่ได้อ้วนมากเราสูง158นน.52แต่เราเป็นคนมีพุงและต้นขาใหญ่ เราจึงเริ่มออกกำลังกายด้วยการ กระโดดเชือกวันละ100-200ครั้ง ตีแบดวันละ1ชม. และเล่นฮูล่าฮูบวันละ30น
สมาชิกหมายเลข 4178004
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่าด้วยการโดดเชือก