กัดเล็บตั้งแต่ ป.5 อยากหายทำไงดี ?

ก่อนอื่นเลย ก็ขอเล่าเรื่องย่อๆถึงสาเหตุเลยนะครับ

ผมเริ่มกัดเล็บตั้งแต่ ป.5 เนื่องจากโดนทางบ้านเริ่มกดดันหนักขึ้นเรื่อยๆ ในเรื่อยๆเรียนรวมกับไม่มีใครเข้าใจตัวเราเลย ช่วงนั้น
มีเหตุการณ์หลายอย่างมากระทบจิตใจมากๆเลยครับ จากคนพูดมากถึงมากที่สุด ก็พูดน้อยลงจนญาติๆประหลาดใจ
ช่วง ม.ต้น พ่อ ดื่มเหล้าหนักมากมาตีแม่   ช่วงนั้น ครอบครัวผมวุ่นวายมากๆเลยครับ เป็นจุดเปลี่ยนของผมเลย  แต่สุดท้ายพวกเค้าก็ ดีกัน ทุกวันนี้พ่อไม่ตีแม่แล้วครับ แม่เริ่มสู้พ่อ 5555
การเรียนของผม ถึงผมจะโดนกดดันแต่ พ่อกับแม่เค้าคงเข้าใจว่าผมทำได้สุดก็แค่ 2 กว่าๆ  ผมตอนนี้ เพิ่งจบม.6 ครับ  แต่ยังไม่เลิกกัดเล็บเลยครับ

เข้าเรื่องอาการของผมนะครับ  ผมอยากจะบอกว่ามันหนักมากๆ ถ้าใครมาดูมือผมผมยกหนีเลย 555   
ปกติผมจะไม่กัดเล็บตอนอยู่ กับผู้อื่นนะครับ  แต่จะมากัดเล็บตอนอยู่คนเดียวเงียบๆครับ คิดนู่นคิดนี่แล้วก็นั่งกัดไปเรื่อยๆ  จากเล็บสั้นๆก็กัดให้มันสั้นลงไปอีก กัดจนกุดเลย
พอเริ่มกัดเล็บไม่ได้ก็จะเริ่มมากัดหนังตรงปลายเล็บต่อ  กัดอย่างงี้อยู่ทุกวันเลยครับ  เหมือนมันห้ามตัวเองได้ยากมากๆเลยครับ เคยตั้งใจจะไม่กัดแล้ว แต่พอผ่านไป  หนึ่งสัปดาห์ก็เริ่มกลับมากัดต่อ

ตอนนี้ผมอยากหายขาดแบบสุดๆครับเพราะ...มันดูเสียบุคลิคมากๆเลยครับ  เพราะเคยเกิดเหตุการณ์นั่งกัดเล็บแล้วเพื่อนเดินมาเห็น 555 ไม่รู้จะอธิบายยังไงดี

อยากทราบวิธี ช่วยบรรเทา หรือ รักษาให้หายขาดเลยได้มั้ยครับ ??