น่อง แบบนี้เป็นกล้ามเนื้อหรือไขมันคะ? พอจะลดให้เล็กลงได้มั๊ยคะ T^T

จำได้ว่าสมัยก่อนน่องไม่ใหญ่เท่านี้นะ ช่วงหลังๆมันดูเป็นก้อนๆใหญ่ๆขึ้น
คิดจะออกกำลังกายลด แต่กลัวลดไม่ถูกวิธีค่ะ

ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบค่าา
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่