มาเเชร์วิธีทำงานแล้วไม่เครียดกันเถอะ!!!

คือประสบกับตัวเองเลยว่า ทำงานทุกวันนี้คือค่อนข้างเครียดง่าย ด้วยความที่ทำงานสายโซเชียลที่ต้องมอนิเตอร์เกือบ 24 ชั่วโมง รวมทั้งพักผ่อนน้อย มลภาวะจากสิ่งแวดล้อม คน สายลม แสงแดด ดูทำร้ายเราไปหมด (ฮา) มันเลยทำให้เรา เครียด ร่างกายอ่อนแอลง อารมณ์ขึ้นไวคือค่อนข้างเหวี่ยงทั้งๆเคยใจเย็นมากกว่านี้ จนถึงจุดพีคที่เราป่วยจนแบบรู้สึกตัวว่า ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปเราจะแย่นะ ทั้งสุขภาพทั้งจิตใจ เลยอยากจะให้เพื่อนๆมาช่วยกันเเชร์วิธีคลายเครียด คิดบวกหรืออะไรเล็กๆน้อยๆที่ทำให้จิตใจสบายจากการทำงานบ้างน่ะคะ

PS.ตอนนี้เราเจอวิธีนึงคือกินทานผลไม้เปรี้ยวๆ เช่นสตรอว์เบอรี่ (ตัดใจซื้อวันเหนื่อยล้า) มันทำให้สดชื่นสมองโล่งดีค่ะ คิดว่าเพราะว่าวิตามินซีเลยทำชีวิตดีขึ้น ^^