ช่วยแนะนำวิตามินอาหารเสริม สำหรับคนทำงานนานทั้งวันหน่อยค่ะ

เราทำงานเช้า 8.00น.-22.00 น.  นั่งอยู่หน้าจอคอมฯ ตลอดทั้งวัน ตื่นเช้ามารู้สึกร่างกายไม่สดชื่น  มีอาการเพลีย  รู้สึกดวงตาอ่อนล้า อยากให้ช่วยแนะนำวิตามิน หรืออะไรก็ได้ค่ะ ที่ทานแล้วเห็นผลดี ช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้บ้าง  ขอบคุณค่ะ