คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 6
ให้ผมไปเซอวิสครับ จะรู้สึกอบอุ่นใจ
แต่อยู่ใกล้ผม หัวใจจะยิ่งเต้นระรัวนะคราฟ
แต่อยู่ใกล้ผม หัวใจจะยิ่งเต้นระรัวนะคราฟ
สมาชิกหมายเลข 807760 ขำกลิ้ง, DayWalker ขำกลิ้ง, รัตนาธิเบต ขำกลิ้ง, หัวใจนักท่องเที่ยว หลงรัก, sunsetbeach ซึ้ง
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
มีวิธีลดความPanic(ตื่นเต้น) ก่อนงานแข่ง หรือ การปั่น Event ต่างๆยังไงกันบ้างคะ
วันก่อนไปปั่น เครียดมากมายเพราะไม่ได้ไปกับเพื่อน ต้องปั่นเดี่ยว
ชีพจรขณะพัก ปาไป130-140 ปั่นไปนี่170+ เลยค่ะ เกือบได้ Max HR 185 (ขึ้นไป182)
มีใครมีวิธีลดอาการตื่นเต้นบ้าง หายใจเข้าออกยาวๆ ก็ไม่ลดเลย