หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่พักผ่อนน้อยมีวิธีการดูแลตัวเองยังไงคะ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
เราทำงานไม่ค่อยเป็นเวลาค่ะ มีงานประจำแล้วก็ทำพาร์ทไทม์ควบไปด้วย บางวันหลับแค่สามสี่ชั่วโมง
อยากสอบถามคนที่พักผ่อนน้อยหรือนอนไม่เป็นเวลา มีวิธีดูแลตัวเองยังไง
ตอนนี้กำลังมองหาวิตามินมากิน ปัจจุบันกินวิตามินซีอย่างเดียวค่ะแต่รู้สึกว่าไม่ได้ช่วยอะไร555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วัย 40+ หลับยาก ฮอร์โมนพัง เพราะทำสิ่งนี้ก่อนนอน
พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกว
parn 256
ทำพาร์ทไทมาเกินชม.แต่ไม่ได้ค่าโอที
คืออยากรู้ว่าปกติถ้าทำงานพาร์ทไทม์เกินชั่วโมงที่กำหนดจะได้โอทีใช่ไหมคะ พอดีวันนี้เงินออกแล้วไม่ได้ค่าโอที เลยถามพี่ผู้ช่วยที่ร้าน เค้าบอกว่าทางบริษัทพึ่งมาบอกว่
สมาชิกหมายเลข 5819586
ขอวิธีเด็ดๆในการเรียนภาษาอังกฤษให้เข้าใจง่ายๆคะ
กระทู้แรกของเราคะ เราเรียนรามคะ ทำงาน พาร์ทไทม์ควบไปด้วย เคยดรอปเรียนออกไปทำงานประจำ แล้วกลับมาเรียนอีก บอกเลยว่าเราเครียดมาก เรียนเอกอิงคฺ แต่โง่อิงคฺ (โง่แบบต
สมาชิกหมายเลข 2580811
---- นอนไม่ค่อยหลับ รบกวนเเนะนำอาหารเสริม วิตามิน ที่ช่วยให้ร่างกายพักผ่อน หลับสบาย ตื่นมาสดชื่นๆทีครับ -- -
ปกติผมจะเป็นคนนอนหลับยากมากเลยครับ ปกติ ผมจะ อาบน้ำ สวดมนต์และก็ลงนอนประมาณ 4 ทุ่ม แต่หลับยากมากๆๆๆ บางทีตี 1 แล้วยังไม่หลับเลยพลิกไปพลิกมา แถมเวลานอนหลับไปเล้ว
Mr.luciano
ถ้าเป็นคนที่ไม่ชอบเสียงเพลงดังๆ แล้วกลับบ้านตจว.ปีใหม่ ข้างบ้านเปิดเพลงดังเพื่อนๆจะทำยังไงคะ
ปีนึงกลับบ้านตจว.ครั้งนึง แต่ญาติข้างบ้านก็เปิดเพลงดังมาก ประตูสั่นหมด หัวใจมันตุ๊บๆเลย จะนอนก็ไม่ได้ บอก4ทุ่มเบาให้หน่อยก็ไม่ได้ บอกว่าไม่ได้ดื่มมาหลายเดือนแล้
สมาชิกหมายเลข 8994311
วิธีการแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ
การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายแ
CaiJinlian
ขอสอบถามค่ะ ทำงานพาร์ทไทม์DQ8วัน ออกงานกะทันหัน แล้วไม่ได้เงินค่าจ้างควรทำยังไงคะ
ก่อนออกแจ้งผจก.เพียง1วันค่ะ ทักถามผจก.ว่าจะได้เงินค่าแรงไหม เขาตอบว่าไม่ได้ เพราะทำงานไม่ครบ1เดือนค่ะ จริงๆก็ทำใจไว้อยู่แต่ก็เสียดายค่ะ พาร์ทไทม์เด็กใหม่ให้เลิก
สมาชิกหมายเลข 9032720
นอนหลับง่ายค่ะ แต่นอนได้แค่ประมาน 4-5 ชม. ก็จะตื่นเอง ผิดปกติไหมคะ
ปกติคนเราในช่วงวัยทำงานควรนอนให้ได้ 6-8 ชม. เพื่อให้ร่างกายพักผ่อนและซ่อมแซม แต่เราเข้านอนช่วงประมาณเที่ยงคืนอ่ะค่ะ แต่ร่างกายจะตื่นเองช่วงตีสี่-ตี่ห้าตลอดเลย แ
สมาชิกหมายเลข 813519
อยากทำงานเซเว่นต้องทำยังไง
คือเราอยากพาร์ทไทม์เซเว่นอ่ะค่ะ อยากรู้ว่า 1.งานพาร์ทไทม์เซเว่นเป็นแบบไหน 2.วันแรกของการทำงานเป็นยังไงคะ 3.ส่วนมากใช้เวลานานไหมคะกว่าจะชินกับระบบของเซเว่น 4.เอก
สมาชิกหมายเลข 5330455
กินวิตามินแบบเม็ด 10 เม็ดในครั้งเดียว เกิดกระบวนการอะไรบ้าง และวิธีกินที่ดี (สรุปประเด็นทั้งหมด)
จากการที่เราเป็นคนรักสุขภาพ และเห็นโพสต์ตามสื่อโซเชียลต่างๆว่ามีคนทานครั้งละ 5-15 เม็ดต่อครั้ง จึงหาข้อมูลเพิ่มในเน็ต และงานวิจัยบางส่วน นำมาสรุปเป็นข้อๆ ให้เพื
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่พักผ่อนน้อยมีวิธีการดูแลตัวเองยังไงคะ
อยากสอบถามคนที่พักผ่อนน้อยหรือนอนไม่เป็นเวลา มีวิธีดูแลตัวเองยังไง
ตอนนี้กำลังมองหาวิตามินมากิน ปัจจุบันกินวิตามินซีอย่างเดียวค่ะแต่รู้สึกว่าไม่ได้ช่วยอะไร555