ท่านั่งทานข้าวแบบนี้มีผลเสียต่อร่างกายไหมครับ

จากหัวข้อกระทู้ที่ตั้งเลยอยากถามว่าการเดินทางรถทัวร์แม้ว่าเราจะจ่ายค่าตั๋วที่ราคาแพงอันนี้ไม่ว่าเพราะว่าเป็นการเดินทางที่สะดวกอยู่แต่สงสัยเรื่องการแวะทานข้าวของแต่ละจุดโดยเฉพาะสายใต้และสายเหนือ ของบาง

ที่ผ่านมาแทบจะไม่เคยห่อข้าวมาทานที่ทำงาน จะมีบางครั้งซื้อข้าวเหนียวหมูปิ้ง ไก่ย่าง กินช่วงพักเที่ยง ตอนนี้ผมเลือกที่จะทำกับข้าวที่ห้อง กินตอนเช้า และ ห่อมากินที่ทำงาน ไข่เจียว ไข่ต้ม หมูทอด กุนเชียง ป

ที่ผมทำตอนนี้คือ (เรียงตามความสำคัญ) 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักครบทุกสี 2. คุมแคลไม่ให้เกินที่ร่างกายต้องการ พยายามคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 3. ลดโซเดียมให้ไม่เกิน 2000 mg 4. เลี่ยงน้ำหวาน ของหวาน 5.

เราควรปฏิเสธดีไหม เมื่อผอ.ให้เราทำ PA ของผอ. ซึ่งเราเป็นแค่ครูอัตราจ้างและ “กำลังท้อง8เดือน” ตอนนี้ร่างกายของเราปวดหลังมาก แต่เขาก็ยังไม่คิดจะเห็นใจเรา หรือเราคงทำได้แค่อดทน มองในแง่บวก หร

หาเพื่อนขอเป็นผู้หญิงนะคะ ขอคนชิวๆ มากินข้าว ดูหนังกันค่ะ อายุไม่เกิน35 ทักหลังไมค์มาได้เลยค่ะ