หอบหืด ภูมิแพ้ นอนกรน หายโดยฝึกลมปราณ

ช่วงนี้ฝุ่น PM2.5 สูง อยากให้ทุกคนดูแลสุขภาพเป็นพิเศษนะคะเพราะฝุ่นมีขนาดเล็กมาก จนสามารถเข้าสู่ ปอดส่วนลึก และอาจเข้าสู่ กระแสเลือด ได้ ทำให้เกิดอาการ แสบตา ระคายคอ ไอ แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก และเพิ่

'นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40% อาการนอนกรนมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคซึมเศร้า โดยข้อมูลล่าสุดในปี 2026 ระบุว่าผู้ที่มีอาการนอนกรนหรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหล

เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต่างเผชิญกับอาการภูมิแพ้ที่กำเริบ เนื่องจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงและอุณหภูมิที่ลดลง โดยเฉพาะกลุ่มโรคภูมิแพ้ที่พบบ่อย 3 ประเภท ได้แก่ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ

หนี PM 2.5 ไม่ได้ แล้วเราควรดูแลตัวเองยังไง?... ให้สุขภาพไม่พัง! ปลายปีทีไร… นอกจากลมหนาวที่ไม่ค่อยจะมา ก็มีฝุ่น PM 2.5 นี่แหละที่มาทุกปีแบบไม่เคยขาด แถมมาทีไรก็ทำให้เราป่วยได้ทุกที ไม่ว่าจะ

ไข้หวัดนกสายพันธุ์ H5N5 ปรับตัว ติดจากสัตว์สู่คน สหรัฐเจอผู้ติดเชื้อและเสียชีวิตรายแรกของโลก แต่ยังไม่เจอติดคนสู่คน กรมควบคุมโรค จับตาใกล้ชิด เมื่อวันที่ 23 พ.ย. 2568 พญ.จุไร วงศ์สวัสดิ์ นายแพทย์ทร

N95 หน้ากากเต็มใบหน้าแบบความดันบวก จากหน้ากากดำน้ำ   N95 positive pressure full face mask N95 positive pressure full face mask