หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าไม่คาดิโอ เล่นแต่เวทเทรนนิ่งอย่างเดียวได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือผอมแห้งอยุ่แล้วค่ะ เล่นแต่พวกเวทเทรนนิ่ง +สร้างกล้ามเนื้อ ด้วยอาหารเน้นโปรตีน แค่นี้ได้ไหมคะ โดยไม่ทำคาดิโอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินยาคุมฉุกเฉินแล้วจะท้องมั้ย?
เรามีอะไรกับแฟนวันพฤษหัสแต่ไม่ได้ส่วมถุงยางแต่คลั่งข้างนอกพอมีอะไรกันเสร็จ หลัง 30 นาที เราก็ไปซื้อยาคลุมมากินเม็ดแรกเรากินประมาณ 19:46 แต่เม็ดที่ 2 เรากินประมา
สมาชิกหมายเลข 2753014
อาหารที่สามารถทานได้ ในช่วงที่อาเจียนอยู่มีอะไรบ้างครับ
น้องสาวของผมมีอาการอาเจียนเยอะมาก เกือบ 20 ครั้งได้แล้ว มีอาการตั้งแต่วันอังคาร (20 ต.ค.) จนถึงวันนี้ก็ 4 วันแล้วครับ ไปหาหมอที่โรงพยาบาลแล้ว หมอวินิจฉัยว่าลำไส
สมาชิกหมายเลข 898487
เสียงดังรบกวนจากห้องข้างๆ ทำให้เค้าโดนไล่ออก เราผิดไหม?
สมาชิกหมายเลข 2528257
การเก็บสะสมพลังงานและการเผาผลาญของร่างกาย
ทำไมลดความอ้วนถึงกินของทอดๆ มันๆ ไม่ได้ ทั้งที่การลดความอ้วนจริงๆเเล้วเราเเค่ควบคุมปริมาณอาหารที่กินเข้าไปไม่ให้เกินเเคลรวมต่อวัน มันเป็นเพราะไขมันมีเเคลลอรี่สู
สมาชิกหมายเลข 2328140
ลดแก้มยังไงให้ได้ผล
คือ เราไม่มั่นใจเลย แบบตอนนี้เราทั้งออกกำลังกายโดยการวิ่ง แล้วก็ทำตายกระทู้ต่างๆที่ลดแก้มได้ ทั้งดูดแก้ม อมลม ทำมาหมดละ แก้มไม่หายสักทีเลย แล้วยิ่งหมดความมั่นใจ
สมาชิกหมายเลข 2722293
Fitness First พระราม 3 เครื่องปรับอากาศมีปัญหาแทบทุกเดือน
เพิ่งจะปรับปรุงใหม่ไม่ถึงปี แต่เครื่องปรับอากาศที่นี่มีปัญหาตลอด เสียแทบจะทุกเดือนหรือสองเดือน ส่วนใหญ่เสียเป็นบางส่วนของพื้นที่ทั้งหมด เฉลี่ยครั้งละ 5-8 วัน เล
smart and final
มีวิธีไหนที่จะทำให้ขับถ่ายเป็นเวลาบ้างคะ
เป็นคนขับถ่ายไม่ทุกวันค่ะ แต่ก็พยายามดื่มน้ำมากๆ ทานอาหารที่มีกากใยมาก(ไม่รู้เกี่ยวหรือเปล่า) เรากับพี่ชายต่างกันมาก คือเราเป็นคนที่ชอบทานผัก ดื่มน้ำเปล่าเยอะ แ
สมาชิกหมายเลข 2752998
ใครมีวิธีลด ก้นสะโพก ต้นขา บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 2296950
ขูดหินปูนเจ็บมั้ย???
คือ17 แล้วไม่เคยขูดเลยแต่แปรงนานแปรงฟันอะ ละที่ดูในกระจกมันมีน้อยนะ ที่เหนเลยอ่ะ น้อยมาก แต่เปนที่โคนฟัน มันจะเจ็บมั้ยย TT จะไปขูด พรุ่งนี้
สมาชิกหมายเลข 2251618
มีเลือดกะปริบกะปรอยหลังมีเพศสัมพันธ์
หวัดดีคะ พอดีอยากทราบว่าหลังจากมีเพศสัมพันธ์ วันถัดไปมีเลือดกะปริบกะปรอยติดกางเกงในวันที่2 ก็ยังมีอยู่ เกิดจากอะไรอะคะ อันตรายหรือปล่าว เลือดล้างหน้าเด็กนี่เปนย
สมาชิกหมายเลข 2712926
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าไม่คาดิโอ เล่นแต่เวทเทรนนิ่งอย่างเดียวได้ไหมคะ