จะไปพบจิตแพทย์ เพราะลืมแฟนเก่าไม่ได้ มันเวอร์ไปไหมครับ?

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

ดีขึ้นมาเยอะเหมือนกัน แต่เค้าลางของเข◌ายัง ไม่ หายไป หงุดหงิด ตัว เอง ชะมัด มันมีเขาโผล่มาในความคิดตลอดแม้จะไม่บ่อย ไม่ชอบใจตัวเองเลย

เราเตี้ยค่ะ สูงแค่ 152 และหน้าอกไม่ค่อยมี แต่หุ่นอวบอ้วน ไม่เข้าใจเลยค่ะว่าแฟนจะทนคบกับเราทำไม ในเมื่อไม่มีอะไรสู้แฟนเก่าเขาได้เลย แฟนเก่าเขาก็อวบๆ เหมือนเราค่ะ แต่เขาสูงมาตรฐาน 160 อกใหญ่ เป็นแม่บ้า

คือผมเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าในfacebook ที่เลิกกันมานาน7-8ปีแล้ว นานๆกดไลค์ หรือมีcommentบ้างแต่ นานๆเลยปีนึง2-3ครั้ง ไม่อยากคุยมาก เกรงใจแฟนปัจจุบัน เค้ามีปัญหาสุขภาพ เราเลื่อนเห็นก็เป็นห่วง อยากรู้ อยา

ขอวิธีที่ใช้ได้จริงนะคะ หรือวิธีสงบจิตสงบใจก็ได้ค่ะ ชอบคิดฟุ้งซ่านอยู่ตลอด กลัวตัวเองจะเป็นบ้า

เราเพิ่งเลิกกับแฟนไปสักพักค่ะ บนหัวเราคิดถึงแต่เรื่องเขาตลอด เราไม่ได้เลิกกันแบบตัดขาดนะคะ เราคุยกันอยู่แต่ไม่ได้คุยกันตลอดเพราะเขาต้องทำงาน ทำธุระโน่นนี่ ส่วนเราเรียนอยู่ค่ะ กลางวันเราก็นึกถึงแต่เรื่

😭

แค่ส่งข้อความไปก็พอ เค้าจะรู้สึกยังไงคะ