วันเสาร์นี้ จขกท จะไปลงวิ่งมินิ (โคดมินิเลย เรียกว่าเดินวิ่งการกุศลจะดีกว่า ฮ่าๆ) คือรุ่น 7 กิโลค่ะ
ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆนักวิ่ง ตามนี้นะคะ
1. จขกท เดินทางไปสนามแข่งคนเดียว โดยรถใต้ดิน
จะพกของ อย่างมือถือ (ไอโฟน6) เงิน บัตรต่างๆ กุญแจบ้าน ยังไงดีคะ
อยากพกติดตัวไปวิ่งเลย ไม่อยากฝากที่จุดฝากของอะค่ะ (เสี่ยงแล้วก็เสียเวลาด้วย)
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่า จะใช้กระเป๋าคาดเอวดีมั้ย หรือ ที่คาดเเขน (แต่รู้สึกเกะกะ)
หรือคนอื่นๆ ทำยังไงกันคะ
2. ไม่ได้ซ้อมเลยเป็นไรมั้ยคะ แหะๆๆ เห็นว่าระยะไม่มาก พอจะไปเดินๆวิ่งๆได้อยู่ (มั้ง)
ปกติ จขกท วิ่งในลู่วิ่งที่ฟิตเนสอะค่ะ สบายๆ (แต่พื้นจริงๆนานน้านนวิ่งที - -)
3. ทานอะไรก่อนวิ่งดีคะ ที่จะไม่จุก หรือปวดท้อง แต่พอจะมีพลังงาน
เพราะวิ่งเช้ามากค่ะ ปกติตื่นสาย (เป็นพวกสายออกกำลังกายภาคค่ำ ฮ่าๆ)
ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาตอบมากๆเลยค่ะ
ใครมีอะไรแนะนำอีก เพิ่มได้เลยนะคะ มือใหม่หัดวิ่ง(นอกยิม) มากๆๆค่ะ (กราบบบบ)
ลงสนาม มินิ ณ ต่างแดน ครั้งแรก (ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ)
ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆนักวิ่ง ตามนี้นะคะ
1. จขกท เดินทางไปสนามแข่งคนเดียว โดยรถใต้ดิน
จะพกของ อย่างมือถือ (ไอโฟน6) เงิน บัตรต่างๆ กุญแจบ้าน ยังไงดีคะ
อยากพกติดตัวไปวิ่งเลย ไม่อยากฝากที่จุดฝากของอะค่ะ (เสี่ยงแล้วก็เสียเวลาด้วย)
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่า จะใช้กระเป๋าคาดเอวดีมั้ย หรือ ที่คาดเเขน (แต่รู้สึกเกะกะ)
หรือคนอื่นๆ ทำยังไงกันคะ
2. ไม่ได้ซ้อมเลยเป็นไรมั้ยคะ แหะๆๆ เห็นว่าระยะไม่มาก พอจะไปเดินๆวิ่งๆได้อยู่ (มั้ง)
ปกติ จขกท วิ่งในลู่วิ่งที่ฟิตเนสอะค่ะ สบายๆ (แต่พื้นจริงๆนานน้านนวิ่งที - -)
3. ทานอะไรก่อนวิ่งดีคะ ที่จะไม่จุก หรือปวดท้อง แต่พอจะมีพลังงาน
เพราะวิ่งเช้ามากค่ะ ปกติตื่นสาย (เป็นพวกสายออกกำลังกายภาคค่ำ ฮ่าๆ)
ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาตอบมากๆเลยค่ะ
ใครมีอะไรแนะนำอีก เพิ่มได้เลยนะคะ มือใหม่หัดวิ่ง(นอกยิม) มากๆๆค่ะ (กราบบบบ)