ทำยังไงดี เมื่อรู้ว่าตัวเองเป็นเปรต

ผมเป็นคนตัวเล็กครับ เตี้ยด้วย เเละค่อนข้างผอมมากๆ เเขน ขาเล็กมาก  มีอันจะกินอยู่ไม่ได้ขนสน เเต่ชอบทำให้ตัวเองหิวมากๆ ถึงจะกินข้าว  กินก็นิดๆหน่อยๆ เป็นคนที่กินยาก อะไรไม่อร่อยไม่ถูกปากก็ไม่กิน กินเเต่เนื้อ ไม่ค่อยกินผัก  เเละผมเป็นคนที่มีราคะสูง ผมอยากมีเพศสัมพันธ์กับทุกคนที่ผมชอบ เเละผมจะพยายามหาคนในโลกออนไลน์มามีเพศสัมพันธ์ด้วย(แต่ป้องกัน) โดยเฉพาะวันพระ ผมจะมีราคะจัด เป็นพิเศษ   เเต่เป็นเฉพาะบางช่วงที่ผมจะราคะจัด  ส่วนใหญ่จะเป็นช่วงใกล้สอบ  มีความรู้สึกว่าตัวเองกำลังหิวโหยราคะอย่างสุดพลัง ทำให้ผลการเรียนของผมต้องเสียไป ผมมีเเฟนเเต่ผมก็ยังปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคนอื่น เเละหากมีโอกาสก็มักจะทำ เเล้วก็มาคิดวิตก รู้สึกผิดทีหลัง เเต่ก็ทำอีก เมื่อถูกราคะครอบงำอีก  ผมพยายามฟังธรรมะ เเต่ก็ไม่สามารถเอาชนะตัวเองได้  ผมชอบสำเร็จความใคร่ด้วยการดูคลิปโป้ เเล้วนอนทั้งๆที่มีคราบน้ำกาม เหมือนตัวเองอยู่ในนรกขุมหนึ่งนั่นก็คือภายในห้องนอนของตัวเอง เป็นเเบบนี้อยู่ซ้ำๆ ทุกวัน หากวันไหนไม่ได้ไปทำงานก็จะหลายๆรอบ จนผมไม่ได้ทำกิจกรรมอื่นเป็นชิ้นเป็นอัน ผมจัดเป็นคนที่หน้าตาก็ไม่ได้ขี้เหร่ เเต่ก็ไม่ได้ดูดีอะไรมาก ถ้ามองตรงๆ เเต่ถ้าผมด้านข้าง หน้าผมจะมีเหลี่ยมมีมุม ดูคล้ายกิ้งก่า หรือนกไดโนเสาร์  เพราะตอนเด็กๆ ผมชอบล่ากิ้งก่าเอามาเล่น เเละชอบพากลูกนกฉกลูกกาเอามาเล่น ทำให้ผมผอม พุงโล เหมือนนกที่ยังไม่โต ไม่มีขน  เเละผมมีความคิดที่เเบ่งเเยกอย่างเห็นได้ชัดระว่างคิดดี กับคิดชั่ว จนบางครั้งมันทะเลาะกันจนผมเเทบเหมือนคนจะลงเเดงตาย ส่วนใหญ่ความคิดดีจะชนะ ผมไม่ค่อยมีความอดทนในการสวดมนต์ไหว้พระ  เเต่ผมมีความเข้าใจเกี่ยวกับเหตุเเห่งกรรมต่างได้ระดับหนึ่ง ซึ่งผมรู้เเต่ผมก็ไม่สามารถเอาตัวเองออกจากบ่วงกรรมนี้ได้  เหมือนจะออกเเล้วก็เหมือนมีบ่วงมาค้องกลับไปที่เดิม ผมต้องทำบุญยังไงดีครับ อุทิศส่วนบุญกุศล ทำยังไงถึงจะถูกหลักเเละตรงจุดที่สุด ผมต้องสวนมนต์บทอะไรครับ  การที่จะเอาชนะพฤติกรรมของตัวเองทำไมมันยากจัง ผมเป็นเจ้ากรรมนายเวรของตัวเองใช่มั้ยครับ หรือผมมีเจ้ากรรมนายเวรอื่น เค้าบีบเค้ารัดผม ไม่ให้ผมออกไปจากจุดนี้