อาการขี้ลืม เกิดจากอะไรคะ ?

อยากทราบว่าอาการที่ขี้ลืม มันเกิดการอะไร เกิดจากการที่ไม่ใส่ใจหรือเปล่าคะ เช่น
-บอกเพื่อนว่า เสร็จแล้วปิดไฟด้วยนะ 1 ชม.เดินกลับมาไฟก็ยังเปิดอยู่ (เพื่อนออกหลังเรา 5 นาที)
-บอกเพื่อนว่า ใช้คอมเสร็จปิดคอม ปิดเครื่องปริ้นด้วยนะ พอเช้ามา เครื่องปริ้นไม่ได้ปิด
-หลายครั้งที่หัวหน้าสั่งงานแล้วไม่ได้งาน เพื่อนก็จะบอกว่า ลืมครับ หัวหน้าก็สอนให้จด เขาก็จดนะคะ แต่จดแล้วไม่ใส่ใจที่จะเปิดดู
-เวลาประชุมเสร็จ หน.ก็จะถามว่าเขาใจไหม ไหนบอกสิ่ว่าต้องทำอะไรต่อไป ก็ลืม และเข้าใจไปคนละเรื่อง
-2 ครั้ง ที่เขาเคยเปิดเครื่องเคลือบที่สำนักงานทิ้งไว้จนเช้า (ดีไฟไม่ไหม้)
-หลายครั้งที่เขาลืมปิดคอม
-และหลายครั้งที่เขาลืมล็อคสำนักงาน

ไม่รู้จะแก้ไขยังไง กับความขี้ลืมของเขา พอจะมีวิธีแก้ไขไหมคะ หรือมันอยู่ที่ความใส่ใจของคนเอง