ขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ เบาหวาน ความดัน หน่อยค่ะ

พ่อตอนนี้เป็น เบาหวาน ความดัน หัวใจค่ะ
และตอนนี้เบาหวานขึ้นตา กำลังจะทำเลเซอร์ตาค่ะ พ่อกลัวตาบอดตอนนี้เลยต้องควบคุมน้ำตาลอย่างหนักเลยค่ะ (ปกติพ่อคุมน้ำตาลไม่ได้เลยค่ะ)

ถ้าหากให้พ่อทานอาหารคลีนได้ไหมคะ (เพราะปกติเราก็กินคลีนแบบไม่ใส่น้ำตาลเลย หรือใส่น้ำปลานิดเดียวอยู่แล้ว ... แต่เมื่อก่อนพ่อเห็นเราทำแล้วพ่อไม่เห็นด้วยเลยค่ะ)
หรือจำเป็นต้องงดเค็ม/หวานไปเลย ให้ทานแบบจืดๆ

และรบกวนขอคำแนะนำอาหารว่างระหว่างมื้อหน่อยได้ไหมคะ  ถ้าหากทานพวกฟักทองนึ่ง / ขนมปังโฮลวีทของคิวบิกทาเนยถั่วอัลมอนด์ (แนวอาหารคลีน) จะได้ไหมคะ


ขอบคุณมากๆ ค่ะ