ขอวิธีลดความเครียดจากการทำแท้งหน่อยค่ะ

เราทำแท้งมาได้ 5 ปีแล้วค่ะ สิ้นปีนี้ก็ 6 ปีพอดี เป็นท้องที่อยู่ในวัยเรียนม.ปลายค่ะ คือเราไม่ได้ตั้งใจจะเอาออกเลยค่ะ อยากเก็บลูกเอาไว้ ตอนที่ทำเนี่ยะ อุ้มท้องได้ 5 เดือนแล้วนะค่ะ ตอนนั้นยังไม่ได้บอกแม่เพราะเราก็เรียนกำลังปิดเทอมค่ะ กะจะบอกพ่อ-แม่ช่วงสอบเสร็จ อาจจะได้แต่งงานหรือได้อยู่กับแฟน คือเราพลาดแล้ว ทำอะไรไม่ได้ก็รู้นะค่ะ แต่โดนจับได้ซะก่อน เพราะไปฝากครรภ์ แล้วแม่เจอสมุดนัดค่ะร้องไห้หนักมากค่ะ แม่บอกว่าเอาออกอย่างเดียว แล้วที่สำคัญ ญาติทุกคน ลงความเห็นแบบนี้ทุกคน ตอนนี้ก็ออกมาจากโรงเรียน ตอนนั้นอยู่ตจว.ค่ะ แล้วพอเป็นเรื่องก็เข้ากรุงเทพเลย งดติดต่อกับแฟนคนนั้นเด็ดขาดเลยค่ะ ร้องไห้ทำใจไม่ได้อยู่นานเลย เราทำงานด้วยส่งตัวเองเรียนด้วย จนถึงทุกวันนี้ก็ยังโกรธแม่อยู่นะค่ะ เหมือนแม่ไม่รักเรากับลูกเราเลย ก็ยังคิดว่าลูกอยู่ข้างๆตลอดไม่ไปไหน ช่วงแรกที่ทำแท้งมา เครียดมากค่ะ คิดถึงลูก เพ้อเจ้อเรียกลูกมาหาอะไรประมาณนี้ค่ะ ช่วงนั้นอาจจะบ้าเลยก็ได้มั้งค่ะ แม่เราก็เลยบอกให้น้าเอามาทำงานด้วย กลัวว่าเราจะคิดสั้น อยากบอกว่าคิดไปหลายรอบแล้วด้วยค่ะ ทำงานที่นั่นมาได้ 4 ปี เงินเดือนไม่ขึ้นเลยค่ะ 9,000 ก็ได้เท่าเดิม เราก็เลยเปลี่ยนงานใหม่ พอออกมาเจอโลกข้างนอก อาการฟุ้งซ่านก็เริ่มดีขึ้นนะค่ะ เราได้งานใหม่ย่านสาทร เงินเดือนดีทีเดียวค่ะ พอส่งตัวเองเรียนป.ตรีได้ แต่อุปสรรคที้เกือบจะมาถึงจุดที่ดีได้ เยอะมากค่ะ แม่ทำมาค้าขายไม่ขึ้น แม่เราเป็นเชฟมาก่อน การทำอาหารนี่ไม่ต้องพูดถึง อร่อยทุกจานค่ะ แต่กลับขาดทุนจนขายร้านเลยค่ะ เราหมั่นทำบุญให้ลูกเราบ่อยขึ้นค่ะ จากแต่ก่อนไม่เคยเลย แต่เหมือนตอนนี้อะไรๆๆจะดีขึ้น เรากำลังจะแต่งงานกับแฟนด้วยค่ะ แต่อุปสรรคก็เข้ามา ทางน้าเราที่เลี้ยงดูเราช่วงที่มาอยู่กรุงเทพตอนทำแท้ง เขาคัดค้านทุกอย่างค่ะ ด่าเราสารพัด หาว่าใจแตกบ้าง กลับบ้านดึกไปนอนกะผช.บ้าง คือที่ทำงานเรามีโอทีค่ะ งานเอกสารจะเยอะมากๆ เรากลับบ้านมาก็โดนด่าแล้วร้องไห้ประจำ เราก็โทรร้องไห้กับแฟนประจำเลยค่ะ เรากำลังจะแต่งงานเดือนมกราคมนี้แล้วค่ะ แต่อุปสรรคเยอะมาก เหนื่อยกับที่ทำงานไม่พอ ยังต้องเหนื่อยกับที่บ้านอีก เครียดจนไปถึงเรื่องเรียน จากแต่ก่อนได้เกรด 3.5+นะค่ะ ช่วงหลังๆ ได้ 3 นิดๆ แต่ก็ได้กำลังใจดีจากแฟนค่ะ ใครพอจะมีวิธีให้จิตใจเราสบายบ้างค่ะ หรือทำยังไงก็ได้ไม่ให้เราเครียด ตอนนี้ทั้งท้อและเหนื่อยมากค่ะ งานที่ว่าเงินเดือนดี ก็มีอุปสรรค มันเหมือนจะผ่านไปได้ ก็ต้องตามแก้ไข มีปัญหาตามหลังทุกที หรืออาจจะเพราะเรื่องการทำแท้ง ที่ส่งผลมาค่ะ