ช่วยแนะนำอาหารเสริมแคลเซียมหน่อยครับ

เพราะไปอ่านเรื่องภาวะกระดูกพรุนของผู้สูงอายุมา แล้วรู้สึกว่าน่ากลัว  
ไม่อยากให้แม่เป็น ดูแล้วเค้าน่าจะเจ็บปวด และใช้ชีวิตลำบากมาก ถ้าเกิดกระดูกหักหรือล้มขึ้นมานี่ คงแย่เลย

ตอนนี้เลยอยากซื้ออาหารเสริมให้คุณแม่ทานครับ แม่ผมอายุประมาณ 53-54 แล้ว ร่างกายน่าจะไม่ผลิตมวลกระดูกแล้ว
ดื่มนมไม่ได้ด้วย ดื่มแล้วจะท้องเสีย เลยคิดว่าทานเป็นอาหารเสริมน่าจะดีที่สุด แต่ยังไม่รู้ว่า จะซื้อยี่ห้อไหนดี

ตอนนี้ที่กำลังเล็งๆ อยู่ เพราะหลายคนแนะนำมาคือ Caltrate Plus 600  เห็นคนเชียร์ยี่ห้อนี้หลายคน อยากรู้ว่ามีใครที่ทานอยู่บ้าง
ทานแล้วเป็นยังไงบ้าง ดีรึเปล่า หรือมีใครอยากแนะนำยี่ห้ออื่นก็ยินดีนะครับ ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบล่วงหน้าครับ ^^