เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ควรออกกำลังอย่างไรดี?

กระทู้คำถาม
กีฬา
เป็นผู้หญิงค่ะ อายุ 15 ปี สูง 170 ซม. หนัก 55 กก. ค่ะ (ชั่งล่าสุดเมื่อนานมากๆแล้ว) น้ำหนักจะขึ้นๆลงๆอยู่ที่ไม่เกิน 55 ตลอดค่ะ สัดส่วน 32 25 37 ค่ะ คือเป็นคนที่ช่วงบนจะเล็กช่วงล่างตั้งแต่สะโพกลงไปถึงขาจะใหญ่อะค่ะ โครงร่างใหญ่ด้วย อยากลดให้ช่วงล่างเล็กลงอะค่ะควรเน้นออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 2018797
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่