เป็นไมเกรนค่ะ มีเคล็ดลับทีช่วยให้หายเร็ว และทำได้ด้วยตัวเองมั้ยคะ?

คือเป็นไมเกรน กินยาบ่อยมากค่ะ ไม่อยากกินยามาก พยายามลดความเครียดก็ทำยาก เพราะงานเยอะ เพื่อนๆพอจะมีเคล็ดลับแนะนำบ้างมั้ยคะ
เคยอ่านเจอ การมีอะไรกับแฟนก็ช่วยได้ มันจริงมั้ย ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ