ที่บ้าน
ข้อดี
- ประหยัดค่าใช้จ่าย
- ประหยัดเวลาเดินทาง
ข้อเสีย
- ทำเองซักพักอาจเบื่อ เพราะไม่มีเพื่อน
- น้ำหนักในการสควอต เพิ่มได้ไม่มาก
- อาจทำไม่ถูกวิธี ส่งผลบาดเจ็บ

ที่ฟิตเนส
ข้อดี
- อุปกรณ์หลากหลาย ได้เปลี่ยนอุปกรณ์ ได้เปลี่ยนบรรยากาศ
- เมื่อแข็งแรงมากขึ้น แบกน้ำหนักสควอตได้มากขึ้น ก็เพิ่มน้ำหนักได้เรื่อยๆ
- ทำท่าไหนไม่ถูก ก็ถามคนในนั้นได้ แต่ถ้าถามคนรู้ไม่จริง อาจทำผิดเหมือนกัน
- เสียเงินไปแล้ว เหมือนทำให้เราต้องไปใช้งาน เพราะเสียดาย ฮา
- มีคนอื่นเล่นด้วย ทำให้รู้สึกเหมือนมีเพื่อน
ข้อเสีย
- มีค่าใช้จ่าย
- ต้องใช้เวลาในการเดินทาง
- บางทีทำงานเหนื่อยๆ ขี้เกียจไป พอเริ่มขี้เกียจ ก็จะไปน้อยลงเรื่อยๆ
- เขินเวลาคนอื่นมอง เพราะกลัวว่าตัวเองทำไม่ถูกท่า หรือบางท่าไปทำในกลุ่มผู้ชายแล้วไม่สะดวกใจ
- การใช้อุปกรณ์นั้นสามารถเพิ่มน้ำหนักได้มากขึ้น ทำให้เวลาใช้อุปกรณ์บางอย่างแบบไม่ระวัง จะบาดเจ็บจากน้ำหนักได้มากกว่า


ความเห็นผม คือ ลองเล่นที่บ้านดูซัก ๒-๔ สัปดาห์ ระหว่างนั้นก็มองๆ หาฟิตเนสที่เราไปได้สะดวกไปด้วย
ถ้าคิดว่าพร้อมจะเสียเงินจริงจัง ก็ค่อยไปสมัครฟิตเนสก็ได้

ช่วงออกกำลังกายที่บ้าน วิดีโอที่ทำตามอย่าง พยายามจำชื่อท่า แล้ว search ดูว่า ท่านั้นมีข้อควรระวังอย่างไร ทำแบบไหนถูก แบบไหนผิด
หรือจะลองถ่ายวิดีโอท่าทางของตัวเองมาให้เพื่อนๆ ช่วยดู ว่าทำท่าถูกหรือเปล่า