ใครมียาลดความอ้วนดีๆ เห็นผลเร็วๆ ทานง่ายๆ แนะนำบ้าง

สวัสดีค่ะ...
เริ่มเลยนะ เราสูงประมาณ163 น้ำหนักก็ 52 53 ขึ้นๆลงๆ
แต่คนที่บ้านก็บอกว่าไม่อ้วนหรอก กำลังพอดี แต่เราไม่อะไรมากกับน้ำหนักเท่าไหร่หรอก
พุงมากกว่า แบบพุงใหญ่อย่างกับคนท้อง ก็พยายามกินเบาๆลงแล้วนะ แต่บางทีก็อดไม่ไหว
ลองกินผักผลไม้ไม่กินของทอดแล้ว พุงก็ไม่หาย จะใส่เสื้อเอวลอยก็ใส่ไม่ได้
เป็นคนแขนขาเล็กนะ แต่พุงใหญ่ไม่สมส่วนเลย พอเปิดพุงให้เพื่อนดู เพื่อนบอกอย่างกับคนท้อง

ช่วยแนะนำเราทีว่าควรทำยังไงดี