ใครมีวิธีทำให้ถ่ายทุกวันบ้างคะ ?

คือเราเป็นคนถ่ายไม่ค่อยเป็นเวลาค่ะ บางทีก็เช้า บางทีก็สายๆ บางทีก็เย็นเลยค่ะ และที่สำคัญคือไม่ถ่ายทุกวันด้วย 2-3 วันถ่ายที คือเราอึดอัดมากกกกกกกกก ท้องก็ป่อง กินอะไรแล้วมันเหมือนจะอ้วก พะอืดพะอมแบบไม่สะบายท้องเลย คงเป็นเพราะท้องอืดหรือเปล่าเราก็ไม่แน่ใจ เวลาถ่ายทีก็ตั้งนั่งนานๆ เบ่งจนเหนื่อย(อย่าอี๋กันน้าาา) เหมือนจะออกแต่ก็ไม่ออก ทรมานสุดๆๆๆ ใครเป็นเหมือนเราบ้างช่วยบอกวิธีเราหน่อย หรือยาตัวไหนที่จะช่วยให้เราถ่ายได้โล่งๆ เราอยากดีท็อกแบบเอาของเก่าออกให้หมด ให้มันโล่งไปเลย ช่วยบอกเราหน่อยนะ พลีสสสสสสสสสสสส.