Probiotic (โพรไบโอติก) ไม่ได้ทำให้อ้วนโดยตรง แต่มีผลต่อระบบเผาผลาญและสุขภาพของลำไส้ ซึ่งอาจส่งผลทางอ้อมต่อน้ำหนักตัวได้ ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับชนิดของแบคทีเรียโพรไบโอติกที่บริโภคและปัจจัยส่วนบุคคลของผู้ที

ปัจจุบัน โยเกิร์ตหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อหรือตามห้างสรรพสินค้า มีหลายเเบรน หลายรสชาติมาก เเต่ละรสชาติก็มีความอร่อยที่เเตกต่างกัน ปกติเป็นคนที่ชอบทานโยเกิร์ตอยู่เป็นประจํา เพราะมีประโยชน์ต่อระบบขั

กินโยเกิร์ตตอนไหนดีต่อสุขภาพ? โยเกิร์ตเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์หลายอย่าง ทั้งวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ รวมทั้งโพรไบโอติกส์ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย แล้วเราควรจะกินโยเกิร์ตตอน