หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องวิ่งได้ขนาดไหนถึงจะลง มินิมาราธอน 10-12 kms. ได้?
กระทู้คำถาม
วิ่ง
มาราธอน
ไม่เคยวิ่งรายการใดๆมาเลยครับ ทุกวันนี้ผมวิ่งได้รอบสนาม ลู่ยาง (400 ม.) ได้แค่ ประมาณ 10 รอบ วิ่งเหยาะๆไม่มีหยุดเดิน ทีเดียวจบ ส่วนตัวคิดว่ายังห่างไกลคำว่าลงแข่ง..อยากสอบถามครับว่าต้องวิ่งได้ประมาณไหน อย่างไร จึงจะลองสมัครวิ่ง มินิมาราธอนได้ แบบเอาแค่เข้าเส้นชัย ไม่หวังรางวัลใดๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมนักวิ่งถนนสมัครเล่นในไทยถึงดูเหมือนจะให้เครดิต คีริน ซึ่งลงแข่งประเภทลู่ 5000m /10000m เป็นหลัก มากกว่า โทนี่ เพน
…ทำไมนักวิ่งถนนสมัครเล่นในไทยถึงให้เครดิต คีริน ตันติเวทย์ ซึ่งลงแข่งประเภทลู่ 5000m /10000m เป็นหลัก มากกว่า โทนี่ เพน ซึ่งแข็งประเภทถนนเป็นหลัก และทำเวลาได้ดีด้วย…ทั้งนี้ทั้งนั้น ทั้งส
แฟรงค์ลูกตาหนึ่ง
รายการวิ่งผลัด 4x100 เมตรชายรอบคัดเลือกและวิ่ง 400 เมตรชายรอบชิงชนะเลิศ
ช่วงตี 3 ครึ่งถึง 6 โมงเช้าของวันศุกร์ (ถ้าฝนไม่ตก) ทีมไทยมีแข่งขัน 2 รายการคือ วิ่งผลัด 4x100 เมตรชายรอบคัดเลือกและ วิ่ง 400 เมตรชายรอบชิงชนะเลิศ รายการวิ่งผลัด 4x100 เมตรชายรอบคัดเลิอก มี
whitecrown
สงสัยทีมกรีฑา เวียดนามครับ
แข่งซีเกมส์ทีไร กรีฑาก็เป็นประเภทที่ดูและเชียร์สนุกครับ โดยเฉพาะประเภทลู่ แล้วหลังๆมานี้ ไม่ว่าจะเป็นที่นครหลวงเวียงจันทร์ หรือที่สิงคโปร์ เวียดนามก็ทำได้ดีขึ้นเรื่อยๆ อนาคตก็อาจจะแซงไทยได้ สังเกตุไหม
วรมัน อีสานใต้
จากเกรี้ยวกราด!!! โกรธ หวาดระแวง จนเกิดความ "รัก" และ"ผูกพัน" ทำได้อย่างไร ? ในเวลาเพียงแค่ 3 วันไม่เชื่อลองทำตาม..
ตื่นไปวิ่งตอนเช้าที่สวนสาธารณะ....(ทุกเช้า) เจอสุนัข 2 ตัวนอนขวาง เราอาจจะทำให้เขาตกใจในครั้งแรก เขาโกรธ เกรียวกราด หวาดระแวง ดูเหมือนจะกัดทั้งสองตัว เดินวน เห่าไม่หยุด วิ่งตาม ...ในระยะห่างประมาณ 2
หมู-ผู้สงสัย
เน็ต dtac เเพงมาก
ใครมีโปรเน็ตดีแทครายเดือนราคาดีๆเเนะนำบ้างครับ เน็ตแบบไม่ลดสปีด ขอคุ้มค่าคุ้มรา จ่ายเดือนละ400ทุกวันนี้มันเเพงไปใครจะไหว
สมาชิกหมายเลข 9032714
ทำไมยาง F1 ถึงเรียบ? ยางสลิคคืออะไร?
คุณรู้ไหมว่ายาง F1 มีลักษณะอย่างไร? หากสังเกตดีๆ จะเห็นว่ายางมีพื้นผิวเรียบ ซึ่งทำให้แตกต่างจากยางรถยนต์ทั่วไปอย่างมากยางบนท้องถนนมักจะมีร่องเสมอ แต่ยาง F1 ไม่มีร่องและดูคล้ายก้อนยางสีดำ ทำไมมันถึงมีร
สมาชิกหมายเลข 8986991
ทลายกำแพงความเชื่อ "ในอาเซียน ไม่มีใครชนะวอลเลย์บอลหญิงไทยได้" (ชาวอาเชี่ยนเชื่ออย่างนั้น)
1. ทลายกำแพงความเชื่อ " วิ่ง 1 ไมล์ ภายใน 4 นาที" (ผู้คนเชื่อว่ามันเป็นไปไม่ได้) Roger Bannister นักศึกษาแพทย์ แข่งโอลิมปิก 1952 Roger อยากเอาชนะตัวเอง ทำลายสถิติวิ่ง 1 ไมล์ ไม่ถึง 4 นาที เช
สมาชิกหมายเลข 7251109
ทำงานออฟฟิศ... ไม่จำเป็นต้องวิ่งให้เร็วกว่าใคร แค่ “เดินให้เป็นจังหวะของตัวเอง” ก็พอ
ในโลกของงานออฟฟิศ หลายคนใช้ชีวิตเหมือนวิ่งมาราธอน ต้องเร่ง ต้องรีบ ต้องแข่งกับ KPI แข่งกับชื่อเสียง แข่งกับโบนัสปลายปี แต่พอผ่านมาหลายปี ผมกลับเริ่มเข้าใจว่า... คนที่อยู่ได้นาน อยู่ได้อย่างมีความส
สมาชิกหมายเลข 6731179
พรุ่งนี้มีลงวิ่ง 10 kms ขอคำแนะนำเรื่องเตรียมตัวก่อนวิ่ง
ตามหัวกระทู้เลยครับ เพิ่งเคยลงสมัครรายการแรกเลย เคยซ้อมได้สูงสุดวิ่งตามถนน(ไม่ใช่เครื่องลู่วิ่ง)ได้ 6-7 โล แต่เปรี้ยวลงไป 10 โล อยากแข่งกับตัวเอง เลยมาถามเพื่อนๆที่เคยลงวิ่งตามรายการต่างๆ 1.ปกติเค้ามี
เทพเจ้าต้มยำ
พี่เพชรชี่ อยากทราบว่า ใครเป็นคนสอนสาวไทย เสริฟ,บล๊อก,โซนรับค่ะ??
ถ้าพี่เพชรชี่เป็นคนตัดเกรดหรือให้คะแนน F ค่ะไปลงเรียนมาใหม่ -เสริฟ นอกจากจะเบาหวิว ยังต้องลุ้นไม่ให้เสียไม่ว่าจะชุดเล็กหรือใหญ่ -บล๊อกอ่อนมากกมุมตรงเปิดไว้ประมาณ100 เซตติเมตร บล๊อกกลางอืดวิ่งไม่ทัน -โ
สมาชิกหมายเลข 8917244
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 53
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องวิ่งได้ขนาดไหนถึงจะลง มินิมาราธอน 10-12 kms. ได้?