อยากน้ำหนักเพิ่มภายใน1-2เดือน

สวัสดีค่าา
มาขอวิธีเพิ่มนน.ค่ะ ตอนนี้ น้ำหนัก35 สูง160ค่ะ ผอมมากๆ หน้ากับหลังนี่แทบจะแยกไม่ออกเลย555
ขอวิธีที่ค่อนข้างเห็นผลเร็วหน่อยนะคะ ช่วงต้นปีต้องแสดงที่รร.ค่ะ
ตอนนี้กำลังตัดสินใจว่าจะลองกินกวาวเครือขาวไบโอของยันฮีดีมั๊ย
ตอบเยอะๆนะค้า