ขอคำแนะนำปรับโช๊ค จักรยาน turbo

ซื้อจักรยานมาได้ซักพักแล้วครับ แล้วรู้สึกว่าโช๊คมันแข็ง ไม่ยวบๆเหมือนคนอื่นเขา อ่านในพันทิปมีพี่ๆบอก ที่หัวมี + - แต่ของผมหาไม่เจอ ไม่ทราบว่าต้องปรับตรงไหนให้มันนุ่มๆครับ
Turbo azrec 26 นิ้ว รุ่นมีโช๊คหน้า