มีใครกินข้าวกล้องงอกบ้างครับ ... เลือกทานยี่ห้อไหนกัน

แต่ก่อนคิดว่าข้าวกล้องมีประโยชน์ ต่อมา มีงานวิจัยว่าข้าวกล้องมีสารพิษมากกว่าข้าวขาว วันนี้ แม่เราบอกว่า นักกายภาพแนะนำให้กินข้าวกล้อง เพราะแม่เรามือชา เราเลยคิดว่าจะหุงข้าวกล้องงอกให้แม่กินทุกวัน วัน

ส่วนตัวเคยกินแต่ข้าวกล้องมาบุญครอง ก้นิ่มอร่อยดีค่ะ แต่อยากลองเปลี่ยนยี่ห้ออื่นบ้าง อ่อๆ แล้วก้เคยกินข้าวสีนิลอีกอย่าง แต่ไม่ค่อยปลื้มเพราะกลิ่นเหมือนกินข้าวเหนียวดำ กลบกลิ่นกับข้าวหมดเลยค่ะ มาช่วยก

อยากทราบคะว่าเค้าใช้ข้าวกล้องอะไร อร่อยมากเลย เหนียวหนึบเป็นเม็ดไม่เละเลยค่ะ พอดีอยากเริ่มทานข้าวกล้อง เพราะมีปัญหาขับถ่าย แต่ข้าวกล้องธรรมดารู้สึกไม่ค่อยอร่อยเลยค่ะ ของ s&p ลองเสิชดูแล้ว คิดว่

ปกติชอบทานข้าวนุ่มๆคะ เเต่พอจะมาทานข้าวกล้องที่จะมีประโยชน์มากกว่า เลยสงสัยคะว่า ระหว่างข้าวกล้องงอกที่เขาบอกกันว่านิ่มกว่าข้าวกล้องธรรมดา กับข้าวซ้อมมือ อันไหนที่นุ่มกว่ากันหรือว่ามีรสชาติเเตกต่างกั

อยากถามเพื่อนๆสมาชิก หน่อยจ้าว่ามีใครเคยทานผงข้าวกล้องงอกชนิดชงกันบาง พอดีเรากำลังหาไปให้คนแก่ที่บ้าน อายุเยอะเข้าวัยทอง ทานอะไรก็ไม่อร่อย แต่ถ้าได้พวกนี้ไปเสริมจะดีไม่น้อย เลยอยากถามหน่อยว่าเคยกินยี่

เป็นคนที่โดนอากาศเย็นแล้วมือไม้ชาบ่อยๆ เลยอยากทานข้าวกล้องงอกชงดื่ม ตอนนี้กลับเมืองไทย อยากซื้อกลับด้วย ช่วยแนะนำด้วยค่ะ

สำหรับเราคือโยเกิร์ต ไขมัน 0% สูตรน้ำตาลน้อย ยี่ห้อไหนก็ได้ เรากินส่วนใหญ่ก็ถูกปาก กินได้บ่อยๆ ของเพื่อนๆ คืออะไร มาแชร์กันค่ะ เราจะสุขภาพดีไปด้วยกัน

เป็นคนทานอาหารวันละมื้อเดียว คือตอนค่ำครับ ช่วงกลางวันจะจิบกาแฟดำอ่อนๆตลอดวัน (วันละ 2 แก้ว อย่างมากไม่เกิน 3 แก้ว ชงแค่แก้วละ 3/4 ช้อนชา) เคยลองทานมาไม่กี่ยี่ห้อครับ Nescafe Gold, MAXXIM, UCC117, UC