มีใครกินข้าวกล้องงอกบ้างครับ ... เลือกทานยี่ห้อไหนกัน

แต่ก่อนคิดว่าข้าวกล้องมีประโยชน์ ต่อมา มีงานวิจัยว่าข้าวกล้องมีสารพิษมากกว่าข้าวขาว วันนี้ แม่เราบอกว่า นักกายภาพแนะนำให้กินข้าวกล้อง เพราะแม่เรามือชา เราเลยคิดว่าจะหุงข้าวกล้องงอกให้แม่กินทุกวัน วัน

ส่วนตัวเคยกินแต่ข้าวกล้องมาบุญครอง ก้นิ่มอร่อยดีค่ะ แต่อยากลองเปลี่ยนยี่ห้ออื่นบ้าง อ่อๆ แล้วก้เคยกินข้าวสีนิลอีกอย่าง แต่ไม่ค่อยปลื้มเพราะกลิ่นเหมือนกินข้าวเหนียวดำ กลบกลิ่นกับข้าวหมดเลยค่ะ มาช่วยก

อยากทราบคะว่าเค้าใช้ข้าวกล้องอะไร อร่อยมากเลย เหนียวหนึบเป็นเม็ดไม่เละเลยค่ะ พอดีอยากเริ่มทานข้าวกล้อง เพราะมีปัญหาขับถ่าย แต่ข้าวกล้องธรรมดารู้สึกไม่ค่อยอร่อยเลยค่ะ ของ s&p ลองเสิชดูแล้ว คิดว่

ปกติชอบทานข้าวนุ่มๆคะ เเต่พอจะมาทานข้าวกล้องที่จะมีประโยชน์มากกว่า เลยสงสัยคะว่า ระหว่างข้าวกล้องงอกที่เขาบอกกันว่านิ่มกว่าข้าวกล้องธรรมดา กับข้าวซ้อมมือ อันไหนที่นุ่มกว่ากันหรือว่ามีรสชาติเเตกต่างกั

อยากถามเพื่อนๆสมาชิก หน่อยจ้าว่ามีใครเคยทานผงข้าวกล้องงอกชนิดชงกันบาง พอดีเรากำลังหาไปให้คนแก่ที่บ้าน อายุเยอะเข้าวัยทอง ทานอะไรก็ไม่อร่อย แต่ถ้าได้พวกนี้ไปเสริมจะดีไม่น้อย เลยอยากถามหน่อยว่าเคยกินยี่

ช่วงนี้ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ พยายามกินของไม่อ้วน ไม่มัน แล้วก็จะเปลี่ยนมากินข้าวกล้องด้วยค่ะ (ปกติที่บ้านกินข้าวขาว) ขอคำแนะนำยี่ห้อไหน ประเภทของข้าวหน่อยค่าา เห็นมีหลายประเภทมาก ข้าวนิล ข้าวกล้องงอก ขอ

เราอายุ 50 คะ ช่วงนี้กินผักต้มแทนข้าวตลอด(ช่วงสิ้นเดือนทานข้าวกล้อง) แต่เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว ไปตรวจร่างกายประจำปี ที่โรงบาล ผลตรวจ LDL 120 คะ เศร้า ผิดหวัง เราคิดว่า น่าจะลงมาต่ำกว่า 100 เพราะ เรากินผ