ท่ากายบริหารแบบนี้จะทำให้ไหล่กว้างขึ้นไหมคะ

ไม่ทราบว่าท่ากายบริหารแบบนี้จะทำให้ไหล่กว้างขึ้นไหมคะ คือจขกท.อยากลดต้นแขนอย่างเดียวค่ะ ไม่เอาไหล่กว้าง

คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ

รบกวนช่วยตอบหน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ ยิ้ม
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่