(Review) ลดพุงภายใน 1 วัน เพื่อไปถ่ายแบบชุดไทย!!!

พ่อผมเป็นคนพุงโต ผมเลยมีพุงแต่ยังไม่โตเท่าและคงไม่น่าเท่าเพราะผมไม่ได้กินเบียร์เหมือนพ่อ แต่มันก็มีนั้นแหละ เวลาตีที่พุงมันจะมีเสียง ปุ้งๆๆ เหมือนมีลมอยู่ข้างในอะครับ เวลาถ่ายแบบถ่ายเยอะๆ หรือ กินเย

สวัสดีครับทุกคน คือผมเป็นคนที่ดื่มเบียร์แบบเรื่อย ๆ หลังเลิกงานอาทิตย์ละ 2–3 ครั้ง ดื่มทีละไม่เยอะ แต่ช่วงหลังรู้สึกว่าพุงเริ่มมาแบบเห็นได้ชัด ทั้งที่อาหารก็พยายามคุมแล้ว เลยงงมากว่า… กิน

ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากลดแขนกับพุงแต่เรามีเวลาว่างแค่2วันต่อสัปดาห์ต้องออกยังไงดีคะ พอดีแรงจูงใจในการลดน้ำหนักของเราคือ ตอนเราไปฝึกงานเราโดนบูลลี่ว่าแขนใหญ่อ้วนเหมือนแม่เราไม่ได้โกรธที่ถูกเปรียบเทียบกั

ช่วยแนะนำ การออกกำลังกาย กับการกินหน่อยค่ะ พอดีมีplanจะลดพุง พุงเป็นลูกหมาค่ะตอนนี้ 😿

พอดีว่าจะไปทำธุระที่นั่นแต่ไม่มีรถยนต์ส่วนตัว มีใครพอจะทราบมั้ยคะว่าค่ารถกี่บาท ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙏🏻🥰

หนูอายะ14 สูง162 หนัก63 อก36 เอว31-32 สะโพก40 ใส่เสื้อไซค์M-Lได้สบายๆ กางเกงXL พุงหนูไม่ได้เป็นชั้นๆค่ะมันแค่ป่องๆนิดหน่อยเหมือนคนกินข้าวอิ่มคนรอบข้างหนูก็บอกว่าหนูแค่อวบแต่คนในโซเชียลบอกว่าหนูอ้วนสรุ