หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โปรตีนในไข่ลวก หรือไข่ที่ไม่สุก ร่างกายนำไปใช้ได้แต่ช้า หรือว่าใช้ไม่ได้เลยคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ทราบมาว่าดูดซึมยาก แต่ไม่แน่ใจว่าสุดท้ายก็ถูกดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้แบบโปรตีนจากไข่สุก ต่อาจช้าหน่อย ใช่หรือไม่คะ หรือว่าเป็นการสูญเสียโปรตีนที่เราไม่ได้รับประโยชน์อะไร
รบกวนแนะนำด้วยนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“ไข่ลวก” มีประโยชน์มากกว่ากินไข่สุกจริงหรือไม่ ?
โปรตีนคุณภาพอย่างไข่ไก่ อุดมไปด้วยประโยชน์และกรดอะมิโนจำเป็นทุกชนิด ไขข้อสงสัยไข่ลวก มีประโยชน์มากกว่าไข่สุกจริงหรือไม่ ? “ไข่ไก่” นับเป็นโปรตีนคุณภาพราคาย่อมเยาหาซื้อ
สมาชิกหมายเลข 7213721
ไข่ไก่ จะทานให้ได้ประโยชน์ควรปรุงสุกหรือกึ่งๆคะ
แบบไหนได้ประโยชน์ ดูดซึมไปใช้ได้ง่ายกว่ากันคะ แล้วไข่ต้ม กะไข่ดาว ไข่เจียวให้กรดอะมิโนต่างกันรึป่าว นอกจากไขมันที่เพิ่มขึ้นมา ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
KissAhoLicGal
นอกจาก "ไข่ต้ม CP" ใน 7-11 แล้ว ยังมีสินค้าสะดวกซื้ออันไหนอีก ที่คนเล่นกล้ามซื้อกินเพื่อเพิ่มโปรตีนให้แก่ร่างกาย ???
- ตอนแรก ผมก็ฟินกลับไข่ลวก เพราะกินง่าย คล่องคอกว่าไข่ต้มเยอะ แต่พอรู้ว่าร่างกายไม่ดูดซึมเท่าแบบต้ม ก็เลยต้องมาจัดไข่ต้ม เหมือนเดิม - พวกนม ต่างๆ ก็โปรตีนดี แต่น้ำตาลเยอะ ที่ผมว่าโอเคสุด คือ Vitamilk
เดคิซุงิคุงสุดหล่อ
ดื่มชาเขียว หรือ มัตจะ (มัทฉะ) ทำให้โลหิตจาง จริงหรือไม่ ?
คำตอบคือ จริง แต่ขึ้นอยู่กับวิธีการดื่มครับ.. ในชาเขียว หรือ มัตจะ (มัทฉะ) ช็อกโกแลต ผักใบเขียวบางชนิด กาแฟชาชนิดอื่นๆ และถั่ว จะมีสารที่ชื่อ แทนนิน ซึ่งแทนนินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง ที
มัทฉะลาเต้ กับ ชาเขียวนม
"ไข่ไก่" เป็นซูเปอร์ฟู้ด แต่มีคน 6 กลุ่ม ที่ไม่ควรกินเยอะ หลายคนน่ากังวล เพราะยังไม่รู้ตัว!
เตือน! คน 6 ประเภทที่ "ไม่ควรกินไข่ไก่มากเกินไป" ระวังเข้าโรงพยาบาลไม่รู้ตัว!แม้ไข่ไก่จะอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และราคาถูก แต่ก็ไม่ได้เหมาะกับทุกคน บางคนหากกินมากเกินไปอาจเสี่ยง “
สมาชิกหมายเลข 5462727
ผักพื้นบ้าน ฮีโร่หน้าร้อน! ช่วยล้างลำไส้-ลดน้ำตาลในเลือด ราคาถูก ที่ไทยมีขายทุกตลาด
ผักพื้นบ้านคลายร้อนฤดูร้อน ช่วยล้างลำไส้ ลดน้ำตาลในเลือด ดีต่อสุขภาพครบถ้วน มีขายทั่วไปในตลาด หาซื้อได้ง่าย แถมราคาถูกแม้จะเป็นผักที่คุ้นเคยในทุกมื้ออาหารของชาวไทย แต่มีน้อยคนนักที่จะรู้ถึงประโยชน์อัน
สมาชิกหมายเลข 5462727
ที่ไทยมี! ผัก 5 ชนิด "ดีที่สุดในโลก" อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ อร่อย ราคาไม่แพง
ผัก 5 ชนิด "ที่ดีที่สุดในโลก" อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ รสชาติอร่อย ราคาย่อมเยา และหาซื้อได้ทั่วไปในตลาดไม่เกินจริงเลยหากจะบอกว่า เอกสารโภชนาการระดับสากลและคำแนะนำทางการแพทย์ต่างยืนยันว่า มี
สมาชิกหมายเลข 5462727
ใครเริ่มหลงๆ ลืมๆ ปวดข้อเข่า อ่านอันนี้สิ
6 ประโยชน์เด่นของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นต่อสุขภาพน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นไม่ได้เป็นเพียงแค่ส่วนผสมในอาหาร แต่ยังเป็นขุมทรัพย์ทางสุขภาพที่หลายคนอาจมองข้าม ด้วยคุณสมบัติที่โดดเด่นและหลากหลาย1. ช่วยเสริมภูมิค
สมาชิกหมายเลข 3624027
ถั่ว 5 สี มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย
หลายคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการรับประทานถั่ว 5 สี ไม่ว่าเป็นเมนูต้ม ปั่น สกัดน้ำ ล้วนแต่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เรามาดูกันว่าถั่วทั้ง 5 สี มีประโยชน์อะไรกันบ้าง ถั่ว
Lady_Simplicity
รู้ตัวหรือยัง?! คน 5 กลุ่มควรเลี่ยงข้าวโพด และ 3 อาหาร "คู่ต้องห้าม" อย่ากินร่วมกัน
ข้าวโพดกินผิด เสี่ยงสุขภาพพัง! เตือน 5 กลุ่มคนควรเลี่ยง พร้อมเผยอาหาร “ห้ามกินคู่” ที่หลายคนไม่รู้!ข้าวโพด เป็นหนึ่งในธัญพืชหลักของโลก ด้วยคุณค่าทางโภชนาการและปรุงง่าย แต่ไม่ใช่ว่าใคร
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โปรตีนในไข่ลวก หรือไข่ที่ไม่สุก ร่างกายนำไปใช้ได้แต่ช้า หรือว่าใช้ไม่ได้เลยคะ
รบกวนแนะนำด้วยนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ