กินวันละ240แคลลอลี่ผอมไหม

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

คือวันนึงไม่ค่อยกินอะไรอะค่ะส่วนมากก็จะกินแต่นมอยากรู้ว่ากินวันละ240แคลลอลี่ผอมไหม

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2420591

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ถ้าเราคุม แคลลอรี่ อยุ่แต่กินดึก อ้วนไหม ?

ถ้าเราคุม แคลลอรี่ อยุ่แต่กินดึก อ้วนไหม ? ถ้าสมมุติเรากำหนดไว้ 1500 แคลลอลี่/วัน แล้ววันนี้เราทานไปครบ 3 มื้อแล้ว ยังเหลือให้กินได้อีก ประมาณ 300 แคลลอลี่ แล้ว

สมาชิกหมายเลข 2784280

โภชนาการ

ลดความอ้วน

อาหาร

ฟิตเนส

อาหารคลีน

ลดน้ำหนัก

ปกติถ้าลดน้ำหนัก + เพิ่มกล้าม จากคนที่อ้วนอยากไปหุ่นดีมีกล้าม ต้องทำยังไงคับ ต้อง burn แคลลอลี่ มากกว่าหรือน้อยกว่า แคลลอลี่ที่ร่างกายได้รับในแต่ละวันหรอครับ ?

สมาชิกหมายเลข 2184841

เครื่องออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

การเลือกกินสำหรับ คนลดน้ำหนัก ???

ถ้าเราต้องการลดน้ำหนัก สมมุดว่า อาหารคลีน แคลลอลี่ 350-450 กับ ก๋ยวเตี๋ยวไก่ 220-260 แคลลอลี่ เราควรเลือกกิน อะไรครับ

สมาชิกหมายเลข 2055523

ลดความอ้วน

โบโลน่าหมูในเซเว่น1ห่อกี่แคลค้ะ

พอดีลด นน.อยุ่ค่ะ บางวันตอนเย็นหิวมากๆ จะทานโบโลน่า1ห่อ แต่ที่ซองไม่มีบอกว่ากี่แคลลอลี่ ใครพอจะทราบบ้างว่ามันอ้วนมากมั้ย ขอบคุณค่ะ

แม่นางพิมมาลา

ลดความอ้วน

อย่กลดความอ้วนแต่ติดขนมหวาน

คือเราลดควาทอ้วนคะ แต่ก็งดกินขนมหวานไม่ได้ เราเลยใช้วิธีแบบนี้คะ ถ้าวันไหนอยากกินขนมหวานก็กินแทนมื้อเช้า คือเราใข้วิธี่คำนวนแคลลอลี่ด้วย พอคำนวนออกมาก็ไม่เกินที

สมาชิกหมายเลข 1542188

ลดความอ้วน

ความงาม

ข้าว 500 กิโลแคลรอรี่ นมแล็คตาซอย 500 กิโลแคลรอรี่ ไก่ย่าง 500 กิโลแคลรอรี่ ความอ้วนจะเพิ่มเท่ากันไหม?

ตามหัวข้อครับ ผมเป็นคนผอม อย่างเพิ่มน้ำหนัก ต้องการกำหนดอาหารพลังงาน เลยอยากทราบว่า แคลรอรี่เนี่ย ถ้ามันเท่ากัน ความอ้วน จะเพิ่มเท่ากันหรือเปล่า

สมาชิกหมายเลข 2807295

อาหาร

การเอาสัตว์มาหาเงินด้วยการให้ป้อนอาหาร นม แต่ไม่ดูแล ปล่อยให้ผอม เข้าข่ายทารุณกรรมมั้ยคะ

พอดี เราไปเดินงานนึง เห็นมีให้ป้อนอาหาร ป้อนนม ลูกแพะ หมูแคระ กระต่าย ฮิปโปแคระ คิดชุดละ 50 ได้ขวดนม ที่มีนมนิดเดียว แครอท แท่งบางๆ ไม่กี่แท่ง แล้วลูกแพะ ผอมมาก

iRepenter

ช่วยเหลือสัตว์

กระต่าย

นมอะไรดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ

ช่วงนี้ข่าวนมกำลังมาแรง เลยอยากฟังความเห็นจากหลายๆท่านค่ะ ลูกเราคนข้างตัวเล็ก ผอม น้ำหนักตามเกณฑ์ แต่เกือบๆหลุดเกณฑ์แบบริบหรี่ค่ะ หมอบอกให้ทานนมเพิ่มเยอะๆ ลูกสู

สมาชิกหมายเลข 3182308

อาหารเด็ก

สุขภาพเด็กและทารก

การเลี้ยงลูก

สังคมคุณแม่

หน้าบวมๆแต่น้ำหนักลด

คือตอนนี้เราอยู่เมืองนอกคะและด้วยความที่กลัวว่าจะอ้วนเพราะเราเห็นหลายๆคนที่ไปเรียนเมืองนอกอ้วนขึ้นทุกคนเลย เราเลยควบคุมน้ำหนักโดยการคำนวนแคลลอลี่อาหารที่กินแต่ล

สมาชิกหมายเลข 1542188

ลดความอ้วน

ความงาม

สอบถามครับ

อยากจะถามเรื่อง แคลลอลี่ อะครับ ผมอายุ 15 ปี หนัก 58 กิโล BMR อยู่ที่ 16XX TDEE 24XX ณ ปัจจุบันผมกิน อาหาร : เช้า : ไข่ขน (4ฟอง) + แฮม 1 ชิ้น กลางวัน : ข้าวมันไ

สมาชิกหมายเลข 4980829

Weight Training

ลดความอ้วน

อาหาร

โภชนาการ

คํานวณแคลอรี่

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

กินวันละ240แคลลอลี่ผอมไหม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ