คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เวลากินอาหารเคี้ยวให้ละเอียด
ขับถ่ายให้เป็นเวลา
กินได้ทุกอย่างแต่ลดปริมาณให้น้อยลง
กินแล้วอย่าพึ่งนอนอย่างต่ำ3ชั่วโมง
แต่นี้ก็ผอมแล้ว
ขับถ่ายให้เป็นเวลา
กินได้ทุกอย่างแต่ลดปริมาณให้น้อยลง
กินแล้วอย่าพึ่งนอนอย่างต่ำ3ชั่วโมง
แต่นี้ก็ผอมแล้ว
แสดงความคิดเห็น
อยากทราบวิธีลดน้ำหนัก
อยากจะขอคำแนะนำจากเพิ่ลๆในพันทิป ช่วยแชร์วิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลหน่อยคะ ขอบคุณนะคะ