นมอะไรดีที่สุดหรอครับ ?

อยากรู้ว่านมช็อกโกแลตของยี่ห้อไหนให้ประโยชน์ "มาก" ที่สุดครับ 1.โฟร์โมสต์ช็อกโกแลต 2.ไมโล 3.โอวัลติน

ระหว่างกิน โอวัลติน / ไมโล / นมจืด ควรกินอันไหนดีหรอคับ นำ้หนัก 40-43 อยากไป 55+

วันก่อนไปห้างซื้อ เครื่องดื่มมอลต์ชอกโกแลต แบบผง เห็นว่า โอวัลติน และ ไมโล วางคู่กันแต่ราคาโอวัิลตินมันแพงกว่า เลยหยิบมาดู ส่วนผสม (ขออภัย ลืมถ่ายรูปส่วนผสมมา) ประมาณว่า ส่วนประกอบ มอลต์เหมือนกัน แต

รบกวนสอบถามคุณหมอ นักโภชนาการ ท่านที่รู้ ว่าจะมีผลเสีย ผลกระทบอย่างไร หรือไม่มีครับ เพราะนมถูกออกแบบมาให้เด็กทารก คนวัย40/70 ดื่มไปจะได้รับสารอาหารบางอย่างมากไปไหม หรือทำให้การทำงานระบบต่างๆรวนไหมครั

มอลต์สกัดรสช็อกโกแลต 3 ยี่ห้อนี้แยกรสชาดออกมั้ย เพิ่งได้กินดีมอลต์ เราว่าเหมือนกันมากเลย คนที่แยกรสชาดออกมันต่างกันตรงไหนคะ

ตอนนี้อายุ 16 เป็นนักฟุตบอลออกกำลังกายหนักแทบทุกวันได้ เป็นคนชอบดื่มนม พวก ไมโล โอวัลติน ไวตามิ้ลค์ มาก โดยเฉพาะไวตามิ้ลค์วันนึงดื่มได้ประมาณ 2-3 ขวด บวกไมโล 1-2 กระป๋องต่อวัน ซึ่งมีน้ำตาลเยอะมาก อยาก