ไมโล-โอวัลติน-ดีมอลต์ แยกรสชาดออกมั้ย?

ส่วนผมดีมอลต์

ดีมอลต์สูตรปกติมันน้ำตาล24กรัม(เยอะมาก;-;) เลยลองเปลี่ยนมาซิ้อดีมอลต์สูตรหวานน้อยน้ำตาล12กรัม อยากรู้ว่าควรกินประมาณกี่กล่องต่อวันคะ นี่ลดน้ำหนักอยู่ด้วยน่ะค่ะ เห็นบางเว็บบอกวันนึงไม่ควรกินน้ำตาลเกิน2