ปลูกผักบุ้งจีนแบบง่ายๆ

หลังจากปิดโปรเจคปลูกผักไปเป็นปี เนื่องจากงานยุ่งและสารพันข้ออ้าง พอจะกลับมาดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย กินสลัด กินผัก เลยรื้อโปรเจคปลูกผักกลับมาอีกครั้ง เราเลือกผักที่ดูแลง่าย ปลูกง่ายและเราชอบกินแค่ 3 อย

เริ่มจากปลูกต้นอ่อนผักบุ้งน่าจะง่ายที่สุด อิอิ เริ่มจาก แช่เมล็ด 1 คืน บ่ม 1 คืน  เอาเมล็ดที่รากงอกใส่ลงบนฟองน้ำ จากนั้น รดน้ำ เช้า-เย็น ต้นอ่อนเริ่มโตแล้ว รอประมาณ 7-8 วัน เก็บได้ค่ะ https:/

ดีใจมาก สำหรับการทดลองเพาะและปลูกผักชี จนเป็นผลสำเร็จมาครึ่งทางแล้ว การทดลองนี้ เริ่มจากการทดลองเพาะเมล็ดโดยการบ่มจนงอกราก วิธีบ่มคิดว่าทุกคนน่าจะรู้กันบ้างแล้ว แต่จะขอบอกย้ำอีกทีค่ะ  บ่มเมล็ดป

สำหรับใครที่กำลังฟิตหุ่น แต่อยากทานอาหารรสชาติไทยๆ ที่ทำง่าย อิ่มนาน และน้ำหนักลดแบบสุขภาพดี ลองเอาแผน 7 วันนี้ไปปรับใช้กันได้เลย 1. ลาบไก่ใส่เห็ดฟาง (พลังงานประมาณ 250 kcal) เมนูแซ่บที่เน้นโปรตีนจาก