ปลูกผักบุ้งจีนแบบง่ายๆ

หลังจากปิดโปรเจคปลูกผักไปเป็นปี เนื่องจากงานยุ่งและสารพันข้ออ้าง พอจะกลับมาดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย กินสลัด กินผัก เลยรื้อโปรเจคปลูกผักกลับมาอีกครั้ง เราเลือกผักที่ดูแลง่าย ปลูกง่ายและเราชอบกินแค่ 3 อย

เริ่มจากปลูกต้นอ่อนผักบุ้งน่าจะง่ายที่สุด อิอิ เริ่มจาก แช่เมล็ด 1 คืน บ่ม 1 คืน  เอาเมล็ดที่รากงอกใส่ลงบนฟองน้ำ จากนั้น รดน้ำ เช้า-เย็น ต้นอ่อนเริ่มโตแล้ว รอประมาณ 7-8 วัน เก็บได้ค่ะ https:/

สวัสดีค่ะ วันนี้มีเวลาว่างเลยได้เข้าครัวทำเมนูชาบูหม่าล่าแบบเผ็ดร้อนที่ชอบกินบ่อยๆ ชาบูหมาล่าแบบเผ็ดร้อน 🍲🐷🦑🥬🌶️🌶️🌶️ เมนูพร้อมเด็ดผักจากสวนที่บ้านมาปรุง เมนูรสจัดจ้าน ทำกินเองง่ายๆได้ที่บ้านค่ะ 🏠❤️🧡

เส้นหมี่และลูกชิ้นแคะคลุกซีอิ๊ว + น้ำซุปตีนไก่ไชเท้า + ผักบุ้งลวก เป็นเมนูที่ทำได้ไม่ยาก ง่าย ๆ คลีน ๆ ดีต่อสุขภาพ และอิ่มอร่อยค่ะ

ประโยชน์ และโทษของผักบุ้ง ผักบุ้ง มีชื่อเรียกอื่นว่า “ผักทอดยอด” เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่รู้จักมักคุ้นกันดี เพราะมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ผักบุ้งยังมีสรรพคุณต่

สำหรับใครที่กำลังฟิตหุ่น แต่อยากทานอาหารรสชาติไทยๆ ที่ทำง่าย อิ่มนาน และน้ำหนักลดแบบสุขภาพดี ลองเอาแผน 7 วันนี้ไปปรับใช้กันได้เลย 1. ลาบไก่ใส่เห็ดฟาง (พลังงานประมาณ 250 kcal) เมนูแซ่บที่เน้นโปรตีนจาก

จขกท.ชอบปลูกค่ะ ทั้งไม้ดอกไม้ผล และผัก ผักอะไรที่ชอบกินและชอบ ก็หามาปลูก ปลูกเยอะแบบกินไม่ทัน ก็ยังสรรหามาปลูก เรียกว่ามีความสุข กับการปลูกและไล่แจก ทั้งไทยทั้งฝรั่ง ไล่แจกเค้าไปทั่ว ฝรั่งกินไม่เป็นก