ถามคนชอบเล่นแบดมินตัน

จขกท.เป็นมือใหม่ เพิ่งเล่นได้ไม่กี่เดือน
ขอคำแนะนำจากเพื่อนสมาชิกที่เล่นประจำหน่อยครับ

ตอนเริ่มเล่นแรกๆ (3-4เดือนแรก)
ถ้าตีบ่อยๆ เช่น 5-6 วัน/สัปดาห์
จะรู้สึกปวดที่ต้นแขนมากๆ จนถึงหัวไหล่เลย

ต่อมา เนื่องจากจขกท.ตีเซฟไม่ถึงหลัง
มีพี่ใจดีมาสอนตีเซฟให้ ก็ฝึกตีเซฟไป ถึงหลังมั่งไม่ถึงมั่ง
ตอนนี้(2-3เดือนหลัง) เล่นเกือบทุกวัน
แต่ไม่ปวดต้นแขนล่ะครับ แต่ปวดข้อมือแทน
คืออยากรู้ว่า การปวดข้อมือนี่แสดงว่า จขกท.ตีผิดวิธีหรืออย่างไร หรือต้องแก้ไขแบบไหน

ปล. เพื่อนชอบชมว่า จขกท.โยกเก่ง(จริงๆไม่เก่งหรอก อิอิ) คือโยนให้เขาวิ่งทั่วคอร์ท แต่ถ้าเจอคนถึงทุกลูก จขกท.ก็จะตีเสียให้เอง 555

เวลาเล่นเกมเดี่ยว จะใช้ข้อมือตี(ในความเข้าใจนะ) โยกลูกไปอีกทางที่คู่ต่อสู้ยืนอยู่ เวลาตีรู้สึกเกร็งข้อมือมาก แต่เหมือนจะทำให้คู่ต่อสู้ไม่สามรถไปดักรอได้ว่าเราจะตีไปทางไหน

และจขกท.ไม่ชอบเล่นตบ เพราะตบแล้วมักตบไม่โดน 555 ชอบเล่นลูกตัด แปะทิ้งร่ม อะไรแบบนี้ ช่วยแนะนำไม้หน่อยครับ ตอนนี้ใช้ Yonex muscle power 22 อยู่

ขอบคุณครับ